خمس طرق للتخلص من الصداع دون أدوية

الحرص على تناول المعدل الطبيعي للمياه، إذا كان ألم الصداع بسبب جفاف الماء ، يمكنك بسهولة علاج ذلك عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء فالماء فعالة جداً في علاج الصداع و سوف تبدأ تلقائياً في تقليل الصداع .

• يمكنك إستخدام أكياس الثلج بتطبيقها علي جبهتك ، لتقديم إغاثة سريعة من الصداع، أو يمكنك تطبيقه من خلال وضعه في قطعة قماش بارد علي الرأس  لمدة عشر دقائق و تكرار ذلك  بعد مرور فترة من الوقت حتي تحصل علي القليل من الراحة .
• الليمون مكون فعال جداً في علاج الصداع، يمكنك تناول كوب من الشاي بالليمون ثلاث أو أربع مرات يومياً عندما تعاني من الصداع .
• الزنجبيل يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للإلتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألام الصداع، فيساعد علي إسترخاء الأوعية الدموية و ينشط الدورة الدموية في المخ و بذلك تخفيف ألم الصداع و التوتر .
• تعد القرفة عشب أخر فعال في علاج الصداع، وذلك بطحن بعض عيدان القرفة و طحنهم وإضافة القليل من الماء إلي هذا المسحوق لعمل عجينة و تطبيقها علي الجبين .