أغذية تساعد على نمو الشعر في وقت قصير

سقوط الشعر من أهم المشاكل التي تؤرق البنات، وتسعى دائما للعلاج الطبي لملاحقة هذه المشكلة، ولكن هناك العديد من الأغذية الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر والحفاظ عليه من التساقط.

السلمون، يحتوى على "الأوميجا 3" التي تساعد على تغذية الشعر بشكل جيد.

المحار، يحتوى على عنصر الزنك الذي يساعد على نمو الشعر بسرعة فائقة.

الدواجن، تحتوى على البروتين الحيواني، الذي يساعد على إنتاج مادة الكيرايتين المفيدة للشعر.

البيض، يساعد على نمو الشعر فيحتوى على عنصر البيوتين الذي يمنع تساقط الشعر.

اللوز، من العناصر الغنية بالحديد مما يساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل كبير عند تناولهما بانتظام.

العدس، يحتوى على عنصر الحديد ويعتبر من أهم العناصر التي تساعد على نمو الشعر بكثافة.