حيل تساعدكِ على فقدان الوزن دون مجهود

يعتبر الوزن الزائد من الأشياء التي تؤرق المرأة، وتسعى جاهدة بكل الطرق للتخلص من تلك الوزن، ومن الممكن أن تصيب المرأة بالاكتئاب من اتباع "الرجيم" بشكل متكرر، فأليكِ بعض الطرق التي تساعدك على إنقاص الوزن بحيل بسيطة.

التنفس بعمق

تناول الخضروات خلال الفطار

الجلوس بشكل مستقيم

تناول الغذاء الحار

إزالة الدهون الزائدة باستخدام المناشف الورقية

صعود الدرج

شرب كمية كبيرة من المياه

المشي

وضع كمية قليلة من الطعام

الأكل ببطء