بالصور..كيفية النوم بشكل صحيح

يقع الكثير في خطأ النوم بشكل غير صحيح، ويجلب له العديد من المشاكل خلال النوم بل تمتد معه لوقت طويل، وإليكِ بالصور كيفية النوم بشكل صحيح.

ألم الكتف

ألم الظهر

ألم الرقبة

القراءة قبل النوم

للنوم بشكل عميق

إخراج صوت خلال النوم

تشنجات الساق

مترجم من هنا