طرق لحماية بشرتك في فصل الصيف

ترطيب الجسم، فخلال فصل الصيف يفقد الجسم الرطوبة بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري الحفاظ على شرب الماء باستمرار، فتناول السوائل والكميات الوفيرة من الماء.

• استعمال التونر، فهو أحد وسائل العناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة. ولكن عليك اختيار النوع المناسب لك، كما يمكنك استعمال ماء الورد كتونر طبيعي.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية، فخلال فصل الصيف، يميل معظم الأشخاص لتناول المشروبات الغازية، ولكن علينا أن نتذكر أن تلك المشروبات مليئة بالسكريات والتي لا تضر بالجسم فقط.
• استخدام واقِ للشمس، يراعى خلال فصل الصيف استعمال واقٍ الشمس بصورة منتظمة وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
• استخدام الماسكات الطبيعية للحصول على بشرة جيدة ، مثل ماسك الخيار والزبادي.
• تنظيف البشرة وتقشيرها، فمع ارتفاع درجات الحرارة، نميل إلى التعرق أكثر من العادة، ولتجنب مشاكل البشرة المزعجة، ومنها الطفح الحراري وتجمع العرق، عليكِ بغسل وجهك مرتين في اليوم للحفاظ على بشرة منعشة ومتألقة.
• اتباع النظام الغذائي السليم وممارسة التمارين الرياضية من أهم النصائح للحصول على بشرة جيدة.