مشروبات منزلية لمحاربة الطقس الحار

فى ظل الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة، عليك ابتكار أساليب جديدة للتغلب على هذا المناخ، وترطيب جسمك قدر الإمكان، وهناك العديد من المشاريب المنزلية التي تساعدك للتغلب على حرارة الصيف.

• عصير البطيخ الطبيعى، مرطب طبيعى وبه عناصر معدنية هائلة .
• عصير الليمون بالنعناع، من أهم العصائر المنعشة ويفضل ألا يكون غنى بالسكر بل بقليل من العسل الأبيض كبديل، فهو يروى العطش ويرطب الجسم.
• عصير المشمش الطبيعى المخفوق منزليا والغنى بفيتامين سى.
• عصير الكنتالوب الطبيعى الذى يروى العطش ودون إضافات، فهو مرطب جيد.
• عصير التفاح، فيحتوي التفاح على عنصر "البكتين" وهو من الألياف القابلة للذوبان، ويساهم في الوقاية من أمراض القلب، والسكري، وزيادة الوزن.
• عصير التمرهندي، فيحتوي التمر على مضادات حيوية تقي الجسم من حموضة المعدة، ويعمل على تحسين الهضم.
• الشاي الأخضر، يمكن شرب الشاي الأخضر ساخناً أو مثلجاً، وأثبت أن شرب الشاي الأخضر يقلل من مخاطر السرطان، ويخفض الكولسترول، ويساعد على فقدان الوزن، والعديد من الفوائد الأخرى.