6 فوائد للبصل

بسبب الرائحة التي يتركها في الفم، والدموع التي يتسبب فيها، يفضل كثيرون عدم تناول البصل، متغافلين عن أهميته وفائدته للصحة والمعدة.

تلك أهم الفوائد التي يمنحها تناول البصل للجسم:

1. تعمل المواد الكيميائية النباتية للبصل على تحسين وتعزيز المناعة.
2. الكروم الموجود بالبصل، يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
3. قديما، كان البصل يُستخدم للحد من الالتهابات والشفاء منها.
4. تقطيع البصل إلى شرائح وتناوله، يعمل على تقليل إنتاج الكوليسترول المضر، ويحافظ على صحة القلب.
5. يقلل البصل من خطر الإصابة بتقرحات المعدة.
6. تعمل إحدى مكونات البصل على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.