10 فوائد للنعناع.. تعرفي عليها

النعناع واحد من الأشعاب الأكثر شعبية وشهرة في جميع البيوت، فهو مشروب مثالي للحصول على عملية هضم سليمة ومريحة وفقدان الوزن، ومواجهة الشعور بالغثيان، والاكتئاب أيضا، كما أن له خصائص طبية تم استخداهها على مر السنين.

ونكهة النعناع المميزة والمنعشة للفم، جعلها تنتشر في أغلب المنتجات مثل معجون الأسنان، واللبان ومعطرات الفم.

وتلك أهم فوائد النعناع:

1. يعزز النعناع عملية الهضم، ويعمل على تهدئة المعدة ومواجهة عسر الهضم أو الالتهاب، ويعتبر فاتح شهية ومطهر للفم.
2. يعتبر النعناع علاج سريع وفعال للغثيان، والبعض يستخدم النعناع في العلاج من الصداع عبر دهن الزيت الخاص به على الجبين والأنف، ويخفف أيضا من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
3. يعالج النعناع اضطرابات الجهاز التنفسي والسعال.
4. يمكن لمرضى الربو، الاعتماد على النعناع للتخفيف من تهيج الأنف والحنجرة.
5. يساعد زيت النعناع على علاج آلام الحلمة وتشققاتها التي تنتج من الرضاعة الطبيعية.
6. يساهم النعناع في التخفيف من الشعور بالقلق أو الاكتئاب، ويعمل على منح الجسم الشعور بالراحة.
7. يستخدم كثيرون النعناع في العناية بالبشرة، وإزالة البثور، فهو مادة مطهرة ومضادة للحكة، وتخفف من ظهور حب الشباب.
8. يزيد النعناع من النشاط الذهني والتركيز، ويساعد على الحفاظ على الذاكرة واليقظة العقلية.
9. يعمل النعناع على زيادة استهلاك الدهون بدلا من تخزينها بالجسم، كونه يحفز الأنزيمات الهضمية.
10. يعالج النعناع حساسية الأنف، والحمى الموسمية المتعلقة بها.