ماذا يحدث بعد تناول بيضتين يوميا؟

هناك عددا من الأشياء التى تحدث فى جسمك بعد تناول بيضتين فى اليوم، وعكس الشائع أن تناول البيض بشكل يومي ضار إلا أنه ثبت عكس ذلك.

احتواؤه على مادة اللوتين يحافظ على البصر، المادة مسئولة عن البصر والرؤية الجيدة.

حماية الدماغ، حيث يساعد البيض على بناء خلايا الدماغ

وجود فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم، ويعزز العظام والأسنان.

يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

يساعد على خسارة الوزن

يقلل خطر الإصابة بالسرطان