بالصور.. تمارين للتخلص من دهون الظهر

ظهور الدهون على الجسم شىء سىء، لأنها لا تبدوا بمظهر غير جيد فقط، وإنما يحمل هذا الوزن الزائد معه مشاكل صحية أخرى، ومن الممكن أن تدخل الشخص في حلقة متواصلة من المشاكل مثل الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية والعديد من الأمراض الأخرى، وإليكِ مجموعة من التمارين التي تساعدك على تخفيض الوزن.