خمسة تمارين تساعدك للحصول على جسم رشيق

السمنة وزبادة الوزن تعتبر عائق للرشاقة وتؤثر على المظهر الجمالى للمرأة، ولا يعتبر الإفراط فى تناول الطعام هو السبب الوحيد للسمنة وزيادة الوزن ولكن ترجع أسباب زيادة الوزن الى عوامل أخرى نفسية مثل الغضب والتوتر والأهمال فى ممارسة نشاط رياضى.

تعتبر التمارين الرياضية من الوسائل السحرية ليس لتقليل الوزن فقط بل للحصول على جسم مثال ممشوق.