للحصول على بشرة نضرة.. عليكِ بعصير الجزر

تلجأ كثير من النساء إلى المراهم ومستحضرات التجميل للحصول على بشرة نضرة وجذابة، رغم ما قد يكون لذلك من مضاعفات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن السر في الحصول على بشرة نضرة تكمن في الغذاء الصحي.

يحتوي الجزر على الكثير من المعادن، والفيتامينات، كما أنه غني بالكربوهيدرات، والألياف، والأملاح القلويّة، خالٍ من الدهون والكولستول، ومفيد للدمّ والعظام، والقلب، ويقوّي النظر؛ لذلك فيعتبر عصير الجزر هام جدا للبشرة فيعمل على:

• ينشّط البشرة، ويزيل أثر التعب عنها واللّون الشاحب، وذلك بدهنها به.
• يفيد لتشقّقات الجلد، بحيث يُوضع خليط العسل و عصير الجزر على تلك المناطق، حوالي خمس عشرة دقيقة، ثم ينظف بالماء الفاتر.
• يحافظ على حيوية البشرة، حيث إنّه يزيد من إنتاج الكولاجين، ويزيد من نمو الجلد.
• يحمي من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة المضرّة بالجلد، لاحتوائه على مادة بيتا كاروتين.
• يقلّل من ظهور التجاعيد.
• يحمي من البكتيريا و يحمي من سرطان الجلد والجفاف، لاحتوائه على البوتاسيوم.