5 أطعمة قاضية على التهابات الحلق في الشتاء

في الشتاء تعاني الكثيرات من الآلام، وأكثر تلك الآلام انتشارًا هي آلام الحلق، فالعوامل الجوية في هذا الفصل تساعد على تكاثر البكتيريا وانتشارها بشكل سريع. لذا إليكِ قائمة ببعض الأطعمة والمشروبات التي ستساعدك في التخلص من تلك الآلام المزعجة..

1- الموز من أهم الفواكه التي تساعد على القضاء على التهابات الحلق، فهو من الفاكهة قليلة الأحماض لكنها غنية بالفيتامينات.

2- الكرنب وهو من الأطعمة التي تحتوى على مواد مضادة للأكسدة، ويساعد على التخلص من الانفلونزا والبرد، تلك الأمراض المتسببة في ألم الحلق بشكل كبير.

3- الجنزبيل فهو يساعد على فتح الجيوب الأنفية، مما يجعل عملية التنفس طبيعية دون اللجوء للتنفس من الفم.

4- إضافة الميرمية إلى شوربة الدجاج، يقضي تمامًا على آلام الحلق لوجود مادة فعالة بها تساعد على التخلص من البكتيريا بكافة أشكالها.

5- العرقسوس، أثبتت الدراسات قدرته على تخفيف ألم الحلق وتهدئة الشعب الهوائية، فمضغ بعض منه يؤدي إلى القضاء على السعال المتسبب في إلتهابات الحلق.