دراسة: قلة النوم تسبب أمراض كثيرة وتزود إحساس الجوع

أكدت دراسة قام بها علماء ألمان أن من ينام ساعات أقل، لا يتفاعل جسمه مع هرمون الإنسولين مقارنة بشخص لا يعاني من هذا النوع من الاضطراب، الأمر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم.

ولفتت نتائج الدراسة ايضاً إلى أن إحساس الجوع لدى من يعاني من اضطرابات النوم يكون مرتفعا مقارنة بباقي الأشخاص، ما يدفعه إلى تناول وجبات إضافية لا يحتاجها الجسم.

واستخلص العلماء في ختام الدراسة أن اضطرابات النوم تتسبب في مجموعة متنوعة من الأمراض الباطنية بما في ذلك ارتفاع الضغط ومشكلات تتعلق بالتمثيل الغذائي مثل ارتفاع الكولسترول والسمنة والسكري.