الجري يحمي من الزهايمر

توصل باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية إلى أن رياضة الجري لها فوائد صحية كثيرة للدماغ، فتبين أن الجري في الهواء الطلق يحمي الإنسان من الإصابة بمرض (الزهايمر) عند التقدم في السن، حسب ما جاء بموقع دوتشيه فيليه.

جدير بالذكر أن دراسات سابقة كانت قد أشارت إلى أن ممارسة الجري يحافظ على لياقة جيدة لجسم الإنسان بالإضافة إلى دورة دموية سليمة، كما يساهم أيضا في إفراز هرمون إندورفين المسؤول عن شعور السعادة.