دراسة: تسلق الجبال يساعد على التخلص من الاكتئاب

كشفت نتائج دراسة ألمانية حديثة أن رياضة تسلق الصخور مفيد لعلاج حالات الاكتئاب الحاد، ويستمر مفعول هذه الطريقة لأربعة أشهر على الأقل.

وفي هذا الصدد تقول: "كاترينا لوتنبرجر وهي طبيبة علم نفس تشارك في هذه الدراسة الرائدة بشأن استخدام رياضة تسلق الصخور لعلاج الاكتئاب: "لقد تعلمنا أن حدة الاكتئاب تتحسن بدرجة واحدة في المتوسط، وأن هذا التأثير يستمر أربعة أشهر على الأقل".

وخلال الدراسة، قسمت لوتنبرجر وفريقها البحثي حوالي مئة مشارك إلى مجموعتين. وأخضعت المجموعة الأولى لأسلوب العلاج عن طريق تسلق الصخور، فيما تم علاج المجموعة الثانية وفق الأساليب التقليدية، فتوصلت الدراسة إلى أن علاج الاكتئاب عن طريق تسلق الصخور يكاد يكون بنفس فعالية أفضل أساليب العلاج الأخرى الأكثر شيوعاً.