دراسة: الأرق يضعف الخصوبة لدى النساء

توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أن النساء اللاتي يعانين من مشكلات تتعلق بالنوم، أكثر عرضة بثلاث مرات لمواجهة ضعف الخصوبة، مقارنة باللاتي لا يعانين من مشكلات النوم؛ حيث بينت الدراسة أنه عندما تكون مشكلة النوم هي الأرق، تكون النساء المصابات به أكثر عرضة بأربع مرات من غيرهن لمواجهة مشكلات الخصوبة.

ونصح القائم بالدراسة النساء في سن الإنجاب أن ينمن مبكرا ويتجنبن العمل الليلي أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، نظرا لأن النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وأسلوب الحياة الجيد من الأمور التي تساعد على تجنب ضعف الخصوبة.

وجدير بالذكر أن من الأسباب المؤدية لضعف الخصوبة، انسداد قناة فالوب أو المشكلات المتعلقة بالرحم أو الأورام الليفية الرحمية، وتتزايد مشكلات ضعف الخصوبة مع السن، والتدخين وشرب الخمر والتوتر.