نصائح ذهبية  من ”معلم ” لـ”تلاميذه”

قدم مدرس علم نفس في مديـنة " كاليفورنيا" مجموعة من النصائح لمساعدة الطلاب على العمل بشكل أفضل، وتمكنهم بعيش الحياة بشكل أفضل. 

• وضع خطة الصباح من الليلة الماضية.
• تجنب الملابس الضيقة.
• تجنب الاعتماد على المواد الكيميائية.
• وضع جدول للمواعيد.
• عدم الاعتماد على الذاكرة، بل الاعتماد على التدوين.
• استخدام الوقت بحكمة.
• تحديد الأولويات في الحياة.
• تجنب الشخصيات السلبية.
• تبسيط تناول وجبات الطعام.
• النظر إلى التحديات بشكل مختلف.
• الابتسامة الدائمة.
• قل شخصا لطيفاً لشخص ما.
• المشي في المطر.
• الأيمان بالنفس.
• الرقص يغير الحالة النفسية.
• السعي نحو التميز وليس الكمال.
• المحافظة على الوزن.
• زراعة شجرة.
• طهي وجبة أكل .
• مترجم من هنا