فوائد زيت الخردل للصحة واستخداماته للجمال

نحاول أن نبحث دوما في المواد الغذائية الطبيعية على استفادة صحية واستخدام يمكنه أن يجعل بشرتنا أفضل، أو شعرنا في صحة أحسن، ومن بين هذه المواد الغذائية، من المهم أن تتعرفي على فوائد زيت الخردل، الذي يشيع استخدامه في إعداد الأعمة والوجبات، خاصة، في الهند.

يمكن الحصول على زيت الخردل، من خلال طريقتين، الأولى عن طريق استخراجها من بذور الخردل مباشرة، والثانية عن طريق طحن هذه البذور وخلطها بالماء، مع بعض الإضافات، التي تنتج زيت الخردل بالتقطير بمزيج يحتوي على نسبة أقل من الدهون.

استخدامات زيت الخردل في الطعام ومن أجل التخلص من أعراض مرضية، أو الحصول على مظهر أفضل تعود لألاف السنين في بلاد الهند وروما واليونان، فكان يتم الاعتماد عليه كعلاج للسعات العقارب، أو في إعداد بعض الأدوية، خاصة وأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية التي لا تتراكم حول جدار الشرايين، كما يجتوي على الجلوكوزينات المضادة للميكروبات، ولكنه لا يحتوي على أي من البروتينات والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات.

تعرفي على: فوائد زيت السمسم المتعددة للصحة والبشرة والشعر

فوائد شرب زيت الخردل

وفي البداية، تعرفوا معنا بصورة مفصلة على أهم فوائد زيت الخردل للصحة العامة:

يعمل زيت الخردل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجيم، نظرا لأنه يحتوي على أحماض دهنية غير ضارة.
كونه يحتوي على كميات كبيرة من حمض اللينولينيك، يعتبر زيت الخردل مثالي في مواجهة أمراض السرطان، وخاصة سرطان المعدة والقولون، فهو يقلل من خطر الإصابة بهما.
يفيد زيت الخردل في تحسين عملية الهضم ويعتبر منشط طبيعي للمعدة، كونه يعمل على تحفيز العصارات الهضمية، كما أن استخدامه في تدليك الجسم يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتوسيع مسام الجلد.
لزيت الخردل رائحة نفاذة، مما يجعله علاج مثالي لحالات البرد والكحة والسعال الشديدين، ومن الممكن أن يستخدم إما عن طريق الاستنشاق أو من خلال دهنه على منطقة الصدر.
يعتمد كثيرون على زيت الخردل في التخفيف من آلام العضلات، نظرا لأنه يحتوي على مواد غذائية تجعله يتميز بخصائص مضادرة للجراثيم والفطريات والالتهابات، كما أنه يقلل من التورم والشعور بالألم عند تدليكه على المناطق المصابة.
يعمل زيت الخردل على تبييض الأسنان، ومعالجة مشكلاتها، فإذا قمتِ بإضافة ملعقة منه إلى ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من الملح، وتقومين بفرك هذا الخليط على أسنانك واللثة مرتين يوميا.
يعمل زيت الخردل على تعزيز وظائف الدماغ، ويساعد في علاج الاكتئاب، وتنشيط الذاكرة.

اقرئي أيضا: زيت الأرجان علاج سحري لمشاكل البشرة والشعر

فوائد زيت الخردل لألم المفاصل

ومن ائده الأخرى أنه يعمل على التخفيف من آلام المفاصل، والمساهمة في علاجها والتخلص من الالتهابات، وذلك عن طريق زيادة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

فوائد زيت الخردل للبشرة

من الممكن الاعتماد على زيت الخردل من اجل الحصول على بشرة رطبة، وتتمتع بالصحة، ومن اهم الفوائد التي يمكن أن يمدها زيت الخردل لبشرتك:

الشفاه

يعمل على معالجة الشفاه المشقوقة، فإذا قمتِ بوضع قطرة منه أو اثنتين قبل النوم على شفاهك، تحصلين على شفاه رطبة وملمسها ناعم.

البقع الداكنة

من الممكن الاعتماد على زيت الخردل من أجل التخلص من البقع الداكنة وأماكن التصبغات في الجلد.

ويمكنك أن تقومين بخلط ملعقة من زيت الخردل مع ملعقة من دقيق الحمص، وملعقة صغيرة من الزبادي، وعصير الليمون، ثم تضعين الخليط علىوجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة، ثم تغسلين وجهك بالماء البارد، فتحصلين على نتيجة مرضية مع المداومة على اتباعه لثلاث مرات في الأسبوع.

تعرفي على: أهم الزيوت الطبيعية للشعر وكيف تستخدمينها

التفتيح واللمعان

يعمل زيت الخردل على منح البشرة الصحة واللمعان، والقدرة على مقاومة علامات التقدم في السن والشيخوخة.

يمكنك مزج ملعقة من زيت الخردل مع ملعقة من جوز الهند، ومن ثم وضعه على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء البارد، وتكرار الأمر اسبوعيا حتى تجدين بشرتك لامعة ونظيفة ورطبة.

الوقاية من الشمس

اعتمدي على زيت الخردل كبديل لكريمات الصن بلوك، والوقاية من الشمس، فباستخدام كمية صغيرة لتدليك وجهك بزيت الخردل قبل الخروج، تضمنين حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والسموم.

غير أن زيت الخردل يمنح بشرتك القدرة على مقاومة الطفح والالتهابات، مع منع حدوث الجفاف أو الحكة، يعزز أيضا مكافحة الشيخوخة وظهور التجاعيد.

اقرئي أيضا: أهم فوائد البيض لصحتك واستخداماته لجمالك

فوائد زيت الخردل للشعر الأبيض

يمكنك استخدام زيت الخردل مباشرة على شعرك، حتى تقللين من فرص ظهور الشعر الأبيض مبكرا.

فتضعين زيت الخردل على جذور الشعر، ثم تصلين إلى الأطراف، وتتركينه على رأسك لمدة 30 دقيقة، ثم تقومين بغسله بالشامبو الخفيف.

زيت الخردل لتطويل الشعر

تدليك فروة الرأس باستخدام زيت الخردل يعمل على تحفيز نمو الشعر، عن طريق قدرته على تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يحتوي على أوميجا 3 التي تعزز من فرص نمو الشعر وإطالته، كما أنه يقضي على الفطريات والجراثيم التي تتسبب في سقوط الشعر.

قبل الاستحمام بثلاث ساعات، تقومين بخلط زيت الخردل مع نوع آخرمن الزيوت، وتدلكين بهما فروة رأسك جيدا، ثم تغطين شعرك بغطاء الاستحمام، حتى تغسلين شعرك بالماء والشامبو الخفيف.