علاج ارتجاع المريء وأسباب الإصابة به وأعراضه

ارتجاع المريء يُعتبر من المشاكل الهضمية الأشهر التي يُعاني منها الكثير من الناس. وذلك بسبب الإصابة ببعض الأمراض أو نمط الحياة غير الصحي. ولكي تتوصلين لحل لمشكلة ارتجاع المريء عليكِ أن تعرفي أولا أسباب الإصابة به، وأعراضه، وكيفية العلاج. فإليكِ هذه الإجابات...

ما هى وظيفة المريء؟

المريء هو الحلقة الواصلة بين البلعوم والمعدة، فهو يُعتبر أنبوب عضلي من بداية القناة الهضمية حيث يقع بعد البلعوم وأعلى المعدة. وهو المسئول عن توصيل الطعام الذي هُضم بشكل جزئي من الفم واستقباله من البلعوم وإيصاله للمعدة. يصل طول المريء من 25 لـ 30 سم عند الأشخاص البالغين، ويقع خلف القصبة الهوائية وأمام العمود الفقري. ويبدأ الفقرة العنقية السادسة ويمر من خلف القفص الصدري وأمام العمود الفقري، مرورا بالحجاب الحاجز ويصل إلى بداية المعدة وينتهى هناك.

يتكون المريء من ثلاثة أجزاء رئيسية وهى:

المريء العنقي: وهو أول جزء في المريء، حيث يبدأ من العنق وتحديدا من الفقرة العنقية السادسة وينتهي عند الفقرة الأولى في القفص الصدري.
المرئ الصدري: هو الجزء الثاني من المريء ويبدأ من القفرة الصدرية الأولى ويقع بين القصبة الهوائية والعمود الفقري، ويمر بجانب من خلف القلب بجانب الشريان الأبهر حتى يصل للبطن.
المريء البطني: هو الجزء الأخير من المريء وهو أقصر أجزائه. وهو الجزء الذي يصل للمعدة مرور بالحجاب الحاجز.

ما هو ارتجاع المريء

ارتجاع المريء هو عودة أحماض المعدة مرة أخرى من المعدة إلى المريء. فالمريء وسط قاعدي والمعدة وسط حامضي، وبالتي عندما تعود العصارة الحمضية من المعدة للمريء القاعدي يشعر الإنسان بالألم وعدم الارتياح.

أسباب ارتجاع المريء

يحدث ارتجاع المريء لعدة أسباب وأهمها رجوع الأحماض من المعدة للمريء. فعندما يقوم الإنسان بعملية البلع، تقوم مجموعة من العضلات الدائرية الموجودة أسفل المريء بالإرتخاء لتسمح للطعام بالمرور للمعدة ثُم تنغلق مرة أخرى. وإذا حدث ضعف أو التهاب أثناء ارتخاء هذه العضلة العاصرة، فإن أحماض المعدة قد تعود مرة أخرى للمريء. وهذا الرجوع المستمر للأحماض من المعدة للمريء يتسبب في التهاب بطانة المريء.

اقرئي أيضا: علاج جرثومة المعدة وتجنب أضرارها على الصحة

أما الأسباب الأخرى التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بارتجاع المريء فقد تتمثل في:

السمنة
فتق الحجاب الحاجز، وهو انتفاخ الجزء العلوي من المعدة وحتى الحجاب الحاجز.
الحمل، فالمرأة الحامل قد تشعر بهذه الحالة كثيرا خاصةً كلما تقدمت في شهور الحمل.
اضطرابات النسيج الضام، مثل تصلب الجلد
تأخر التخلص من الفضلات وإفراغ المعدة.
التدخين
تناول الطعام الدسم ليلا والنوم مباشرةً بعده.
الإكثار من تناول الأطعمة المقلية والحامضة والتوابل الحارة. وبعض المشروبات مثل تلك التي تحتوي على كافيين والمشروبات الغازية.
الإكثار من تناول بعض الأدوية، مثل المكسنات، بدون استشارة الطبيب.

أعراض ارتجاع المريء

تختلف أعراض ارتجاع المريء من حالة لحالة، ولكن هذه هى الأعراض الأشهر...

الشعور بحرقان وحموضة في المعدة.
الشعور بألم وحرقان في الصدر.
صعوبة البلع أحيانا.
ارتجاع الأشياء الحامضية سواء كانت طعام أو شراب.
الشعور بطعم مُر في الفم ورائحة نفس كريهة.
السعال أحيانا.
الإحساس بضيق في التنفس.
الإحساس بوجود ألم أو شىء يقف في الحلق.

اقرئي أيضا: أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وطرق الوقاية منه

علاج ارتجاع المريء

عندما يشعر المريض بآلام في الصدر وحموضة في المعدة ويُلاحظ أعراض ارتجاع المريء عليه أولا الاتجاه لطبيب متخصص في مشاكل الجهاز الهضمي. لتكون الخطوات الأولى صحيحة وعلمية وتحت مُلاحظة طبية. وقد يسألك الطبيب عن بعض العادات اليومية التي تقوم بها، سواء العادات الغذائية أو العادات اليومية العادية. ليستطيع تحديد سبب الإصابة بارتجاع المريء. كما سيطلب منك ذكر الأدوية التي تتناولينها وإذا كُنتِ تُعانين من أي أمراض.

وعلى أساس هذا التشخيص يبدأ الطبيب في وصف العلاج المناسب فمن الممكن أن يختار مضادات للحموضة، أو مسكنات للألم، أو علاج لتقوية العضلة السُفلية من المريء. وانتبهي أن بعض هذه الأدوية قد تتسبب في أعراض جانبية مختلفة، لذلك عليكِ الاستفسار من طبيبك حول هذا الأمر.

وآخر اختيار قد يلجأ إليه الطبيب هو التدخل الجراحي وذلك في الحالات الحرِجة التي تحتاج لذلك. ولكن نادرا ما يتم استخدام هذا الحل الطبي لأن له تأثيرات جانبية أخرى، ولكنه يُصبح ضرورة في الحالات الشديدة.

اقرئي أيضا: عملية تكميم المعدة متى تلجأ لها وما هى مضاعفاتها

علاج ارتجاع المريء بالمنزل

لا شك أن العلاج الطبي هو الأكثر فعالية للتخلص من مشكلة ارتجاع المريء، ولكن تغيير نمط الحياة الذي أدى لهذه المشكلة يُعتبر جزء مهم من العلاج أيضا. وهذا يعني أنكِ يجب أن تتبعي روتين مختلف للتخلص من ألم هذا المرض...

1- حافظي على وزنك

لا أعني هنا الرشاقة، ولكن كما لاحظنا من أسباب الإصابة بارتجاع المريء مرض السمنة، لذلك لا تتركي نفسك تصلين لهذا الوضع. راقبي طعامك وحافظي على جسمك من زيادة الدهون لتتمتعي بصحة جيدة.

2- اتركي عادة التدخين فورا

اضيفي للآثار السلبية المتعددة للتدخين أنه يُضعف عضلات الجسم وخاصةً عضلة المريء السفلية التي تسمع بمرور الطعام للمعدة. لذلك ابتعدي تماما عن التدخين ولو الخفيف.

3- قللي من تناول هذه الأطعمة

الإكثار من الأطعمة المليئة بالدهون وخاصةً المقلية، والكافيين والأطعمة التي تُسبب حرقان في المعدة مثل البصل والثوم.

4- لا تنامي بعد تناول الطعام مباشرةً

من أكثر الأسباب شيوعا هو النوم بعد الأكل مباشرةً وخاصةً عند تناول وجبة دسمة مليئة بالأطعمة المقلية والنشويات ثُم النوم ليلا بعدها. هذا الأمر لا يُساعد على الهضم بشكل جيد وبالتالي يتسبب في ارتجاع المريء.

5- امضغي الطعام جيدا

مضغ الطعام يُعتبر المرحلة الأولى للهضم، لذلك سهلي الأمر على معدتك وامضغي الطعام أكثر من مرة قبل بلعه.

6- اجلسي في وضعية جيدة أثناء تناول الطعام

لا تأكلي وأنتِ مسلقية، ولا تأكلي وتستلقي مباشرة بعدها. ابقي جسمك في وضعية الجلوس الصحيح أثناء تناول الطعام لتمنحي جسمك فرصة لإيصال الطعام للمعدة بشكل صحيح وهضمه جيدا.

اقرئي أيضا: تقوية مناعة الجسم بعادات صحية ومأكولات مفيدة

علاج ارتجاع المريء بالأعشاب

قبل اتخاذ قرار تناول الأعشاب لعلاج ارتجاع المريء يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي لأن في بعض الأحيان تناول أعشاب غير مناسبة أو بكثرة قد يأتي بنتيجة عكسية. وتناول الأعشاب لا يكون علاج في حد ذاته ولكن مساعدة في تهدئة واسترخاء الأعصاب وتسكين للآلام. ومن هذه الأعشاب، الكاموميل، ومن المعروف أن الكاموميل أو البابونج من المشروبات التي تساعد على استرخاء وتهدئة الجسم لأنه يحتوي على العديد من مضدات الالتهابات، لذلك قد يكون مناسب للمساعدة في علاج ارتجاع المريء.

وبشكل عام يُعتبر ارتجاع المريء نتيجة للكثير من العادات الخاطئة التي نفعلها يوميا سواء في التغذية أو في أنشطتنا اليومية، بعيدا عن الإصابات الجسمانية التي تسبب هذا المرض. فإذا تجنبنا هذه العادات السيئة يُمكننا حماية أجسامنا من ارتجاع المريء.