أضرار القهوة الخضراء التي يجب الحذر منها

لكل شيء رغم إيجابياته جوانب أخرى سلبية وآثار جانبية، ولكن هل أضرار القهوة الخضراء حقيقية وموجودة؟ هذا ما سنحاول التعرف عليه معا، بعد أن نفهم فائدة القهوة الخضراء واستخداماتها، والضرر الحقيقي الذي علينا تجنبه، لنعرف كيف يمكننا الاستفادة منها بأفضل طريقة.

القهوة الخضراء هي حبوب البن الخام التي لم يتم تحميصها، وانتشر استخدامها بعد أن أعلن أحد الأطباء (دكتور أوز) في برنامجه الأمريكي أن الاعتماد على حبوب القهوة الخضراء يساهم في التخلص من الوزن الزائد، دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين، فأصبح كثيرون يتناولونها عن طريق الفم لعلاج السمنة وارتفاع ضغط الدم وداء السكري.

وتأتي أهمية فوائد القهوة الخضراء من كونها تحتوي على كمية أعلى من حمض الكلوروجينيك الكيميائي، وهي مادة لها كثير من الفوائد الصحية التي تساعد على توازن نسبة السكر في الدم وتحسن من عملية الهضم، وتقل فاعلية هذه المادة بعد تحميص حبوب البن.

تعرفي على: أضرار القهوة التي عليكم معرفتها 

فوائد القهوة الخضراء

في البداية، من الممكنالتعرف على أهم فوائد القهوة الخضراء التي يمكننا الاستفادة بها، مع العلم أن المكونات الطبيعية بصورة عامة يجب الحذر في تناولها، كونها قد تؤثر على الصحة سلبيا، وقد لا تناسب الأشخاص الذي يعانون من حساسية من بعض المواد.. ومن الفوائد التي قد تعود على الجسم من تناول القهوة الخضراء:

• تعمل القهوة الخضراء بسبب مادتها الكيميائية حمض الكلوروجينيك على خفض ضغط الدم المرتفع، كونها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
• تساهم القهوة الخضراء سواء بتناولها كحبوب أو مشروب في التخلص من الوزن الزائد وعلاج السمنة المفرطة، كما يرجح بعض الأطباء، فالاعتماد عليها بصورة مستمرة يوميا وعلى مدار 8 أسابيع، من الممكن أن يؤدي إلى التخلص من 2 إلى 3.5 كيلوجرام.
• من الممكن أن تساعد القهوة الخضراء على التخلص من الأمراض البكتيرية.
• تعتبر كذلك القهوة الخضراء مناسبة للأشخاص الذين يعانون من فقدان القدرة على التركيز، وتساعد على الحد من الإصابة بمرض ألزهايمر.
• تُخفي القهوة الخضراء عيوب البشرة بسبب الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها، وتساعد في ترطيب الجلد ومرونته وتقلل من ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة.
• تقلل حبوب القهوة الخضراء من تراكم الدهون، وتقلل من امتصاص الجولوكوز، لذلك تملك إمكانية تقليل مستويات السكر المرتفعة في الدم، مما يجعلها مناسبة للحد من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
• بسبب أحماض الكلوروجينيك، تعتبر القهوة الخضراء مناسبة في الوقاية من الإصابة بالسرطان، كونها تمنع تكاثر أنواع من الخلايا السرطانية.
• والقهوة هي المشروب المثالي لبدء يومك، كونه تعمل على تحسين المزاج وإثارة الانتباه واليقظة.

وبعد التعرف على أهم الجوانب التي يمكن للقهوة الخضراء أن تفيدنا بها، هناك أيضا الأضرار التي يجب أن نتوخى الحذر منها.

اقرئي أيضا: أفضل أنواع ماكينات القهوة 

أضرار القهوة الخضراء على الريق

وتلك بعض الآثار الجانبية للقهوة الخضراء التي حددها موقع WebMD، والتي تم اعتمادها كنتيجة للتناول المفرط للقهوة، فالأفضل عدم تناول أكثر من فنجانين من القهوة يوميا، وعدم تناولها على الريق... ومن أضرارها:

• من الممكن أن تؤدي القهوة الخضراء، إذا تم تناولها بصورة مفرطة، إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس.
• قد يشعر الشخص بالصداع، وتنابه نوبات من القلق أو الهلع.
• بسبب القهوة الخضراء من الممكن أن يحدث اضطرابات في المعدة، مع وجود شعور قوي بالغثيان والقيء.
• في حالات النزيف واضطراباته، لا تعد القهوة الخضراء اختيارا موفقا، فقد تسبب مزيدة من الألم وتُضاعف من هذه الاضطرابات.
• تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة من الممكن أن يسبب الإسهال، وهو الأمر الذي قد يؤدي إلى التهاب القولون العصبي.
• بسبب قدرة القهوة على إدرار البول، فمن الممكن أن يفقد الجسم كميات كبيرة من الكالسيوم عن طريق البول، وهو الأمر الذي قد يسبب هشاشة للعظام.
• ويجب مراجعة الأطباء المختصين في حالات تناول القهوة الخضراء مع أدوية أمراض العظام، والقلب، وبعض العقاقير النفسية.

اقرئي أيضا: أهم فوائد القهوة للصحة العامة واستخداماتها للجمال 

أضرار القهوة الخضراء للحامل

بسبب آثارها الجانبية التي قمنا بتوضيحها فإن تناول القهوة الخضراء، من الممكن ألا يكون مناسب للحوامل، أو في أثناء فترات الرضاعة، فقد يكون لها تأثيرها السلبي على صحة الجنين، كونها قد تعمل على خفض نسبة الهيمجلوبين في الدم في بعض الأحيان أو تسبب الأرق وعدم انتظام ضرابت القلب، وكذلك مساهمتها في زيادة اضرابات النزيف، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الإجهاض.

أضرار القهوة التي أوضحناها من الممكن تجنبها والتخلص منها، إذا تم استخدامها وتناولها بطريقة مثالية ومعقولة دون إفراط.

اقرئي أيضا: 

فوائد شرب الماء للجسم ونضارة البشرة 

علاج عسرالهضم طبيعيا وكيفية الوقاية منه 

أضرار اللبن التي قد يسببها للبعض رغم فوائده