9 اختلافات بين الحمام الساخن والبارد

يُحدث كل من الماء البارد أو الساخن تأثير مختلف على الجسم عند الاستحمام، فقد يفضل البعض أن تكون المياه ساخنة قدر الإمكان، ويفضلها آخرون باردة، كما أن توقيت الاستحمام له تأثيره أيضا، إما في الصباح كوسيلة لبداية منتعشة، أو ليلا بعد يوم طويل من العمل كطريق للاسترخاء.

ليس هناك وصفة مباشرة توضح الاستحمام بأي مياه أفضل، ولكن هناك دراسات توضح أن لكل "دُش" تأثيره المختلف باختلاف برودة وسخونة المياه، وهناك 9 اختلافات بين كل منهما، تعرفي عليها:

1. الماء البارد: تحفيز جهاز المناعة.

الماء الساخن: يسبب احتقان الأنف.

2. الماء البارد: يقوي التركيز.

الماء الساخن: يُرخي العضلات.

3. الماء البارد: يساعد على الاستيقاظ في الصباح.

الماء الساخن: يخفف الضغط.

4. الماء البارد: ينعش الطاقة من جديد.

الماء الساخن: يقلل الشعور بالإرهاق.

5. الماء البارد: يحرك الدورة الدموية.

الماء الساخن: يحارب التورم.

6. الماء البارد: يحسن من أداءكِ في العمل.

الماء الساخن: يسبب الصداع.

7. الماء البارد: يساعد على حرق الدهون.

الماء الساخن: يتخلص من السموم.

8. الماء البارد: ينعم الجلد.

الماء الساخن: يفتح المسام وينظف البشرة.

9. الماء البارد: يحسن المزاج.

الماء الساخن: يخفف الشعور بالأرق.

 مترجم