أربع خطوات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين

تشقق القدمين، المعروف أيضا باسم شقوق الكعب، هي مشكلة مشتركة للناس من جميع الأعمار والاجناس، وتحدث لأسباب متعددة منها جفاف الجلد والوقوف لساعات طويلة، واستخدام الصابون السيء ، والطقس البارد، والتعرض المستمر للماء وزيادة الوزن، وارتداء الأحذية غير المناسبة، وهناك مجموعة من الخطوات التي تساعد على التخلص من تلك التشقق.

نقع القدمين

قومي بوضع قدميك في وعاء به ماء دافئ مع القليل من الملح الخشن وزيت الزيتون، واتركيهما لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي مزيداً من الماء الساخن لمدة 10 دقائق أخرى، كرري تجديد الماء الساخن وتحمليه قدر الإمكان.

 تقشير القدمين

تحتاجين في هذه المرحلة إلى أداة التقشير، وإذا لم تتوفر لديك يمكنك استخدام حجر القدمين، واذا لم يتوفر لديك منتج جيد لتقشير القدمين يمكنك صنع مقشر طبيعي مكون من كوب من الملح الخشن وكوب من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وافركي قدميك جيداً للتخلص تماماً من الجلد الميت.

نقع القدمين مرة أخرى

والآن بعد أن قمتِ بالتقشير الجيد لقدميك فهما بحاجة إلى الترطيب الجيد، ولكن قبل ذلك قومي بنقعهما مرة أخرى في الماء المملح الدافئ لمدة عشر دقائق حتى يصبح الجلد ليناً مرة أخرى قبل وضع المرطب.

الترطيب

يفضل استخدام الفازلين وإذا كنت تريدين ترطيباً عميقاً لقدميك قومي بوضع طبقة من الفازلين عليهما، ثم لفي قدميك بكيس بلاستيكي، وارتدي الجوارب، فهذه الطريقة ستحافظ على امتصاص الفازلين تماماً.