10 مأكولات تجعل أسنانك بيضاء

نبحث دوما عن وصفات ونذهب لأطباء الأسنان، لنحصل على أسنان بيضاء لامعة، ونضطر إلى دفع مبالغ كبيرة لنصل للشكل الذي نريده، غير مدركين أن هناك مأكولات وأطعمة تتسبب في اصفرار الأسنان وتفسدها.

الأسنان البيضاء تتطلب البعد عن تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ولكن هناك مأكولات وأطعمة أخرى تساعد على بياضها.

أهم الأطعمة التي تساعدك على الحصول على أسنان بيضاء:

1. الجبن.
2. الكرفس.
3. العنب.
4. الجزر.
5. الفراولة.
6. خل التفاح.
7. بذور السمسم.
8. البرتقال.
9. عصير الليمون.
10. عين الجمل.