”يحمي من السرطان” و”يكافح السمنة”.. 8 فوائد لتناول القرنبيط
الأكثر مشاهدة
القرنبيط من الخضروات الصليبية، وهي فئة تضم تحتها مجموعة من الخضروات والأعشاب، مثل: اللفت والبروكلي والكرنب، ولها فوائد تقي الجسم أمراض السرطان، وحدوث الجلطات، مع التخلص من الكوليسترول الضار.
الاعتماد على القرنبيط، وتناوله بطرق مختلفة، يمنح الجسم مجموعة من الفوائد، كونه غني بالمغذيات والمواد المضادة للأكسدة.
وتلك مجموعة من أهم فوائد القرنبيط:
- يحافظ القرنبيط على عملية تدفق الدم وسريانه بالأوعية الدموية، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر تصلب الشرايين، ويعتبر مضاد للتجلط.
- احتواء القرنبيط على فيتامين سي، وغيره من المواد المضادة للأكسدة يساعد على تغذية الجسم بصورة جيدة.
- يحتوي القرنبيط على مواد غذائية تساعد على إعاقة نمو الخلايا السرطانية، ولذلك يحد من الإصابة بسرطانات الرئة والثدي والمبيض والبروستاتا وعنق الرحم.
- القرنبيط كمصدر للألياف الغذائية يساعد على الهضم ويشجع على التخلص من السموم، كما يحمي بطانة المعدة ويساعد على مقومة نمو البكتيريا الضارة.
- يزيد القرنبيط من الهيمجلوبين في الدم.
- يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يحمي المفاصل والعظام من الأضرار والالتهابات.
- يقلل القرنبيط من ارتفاع ضغط الدم.
- يحفز القرنبيط على حرق الدهون بالجسم، مما يساهم في الحد من آثار السمنة.
مترجم
الكاتب
هدير حسن
الإثنين ٣٠ نوفمبر -٠٠٠١
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا