دراسة: اليوجا تخفف من آلام انقطاع الطمث

توصلت دراسة وفقا لما جاء في "رويترز" أن النساء اللاتي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوجا قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة أكثر ممن لا يمارسن اليوجا.

تم تطبيق البحث على 1306 امرأة في 13 مختلفة وطلب من بعض المشاركات بشكل عشوائي ممارسة اليوجا مع عدم منح الباقيات أي علاج أو اللجوء لنوع مختلف من التدخل أو أشكال أخرى من التدريبات الرياضة.

فكشفت نتائج الدراسة أن "اليوجا" كانت أفضل وسيلة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث والقلق المرتبط بهذه الأعراض والهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل والألم أثناء ممارسة الجنس.

وجدير بالذكر أن انقطاع الطمث يحدث عند السيدات في مرحلة تقدمهن فى السن ولها العديد من الأعراض منها التعرق ليلا، الألم خلال ممارسة العلاقة الجنسية بسبب جفاف المهبل، القلق الزائد والتهيج.