”اجمدي” وقوي جسمك و افتخري به بالزومبا

"ده جسمك:قويه! إحميه! إفتخري به!" كلمات بسيطة تكون لك طاقة قوة وحماس لمواجهة ما قدرلك كونك فتاة في القرن الواحد والعشرين  وتعيشين في مصر، تواجهين قدرًا لا يحتمل به من المضايقات في الشوارع أو أماكن العمل أو أو ..الخ، تعددت الأماكن والمعتدي واحد، تفقدين مع الوقت طاقتك ويتملكك شعور بالخجل من نفسك، قد تسمعين كلمات تحبطك وتقلل ثقتك في نفسك من لوم واتهام بسبب ما تتعرضيله، لكن هناك مبادرة للبنات والنساء ترفض ذلك وتقوي عزيمتك وتقويك فتقول لكي "إجمدي".


البداية: البنات تتعرض للتحرش في الشارع،والبنات تحتاج لحماية أنفسهن، لكن الحماية تحتاج لثقة في النفس ويحتاجن لقوة تشعرهن بالقدرة على الحماية، أدركت كل من "شيرين سالم" و "اميلي لافندر" ذلك فأنطلقن بـ "اجمدي" وهي فعالية تحدد في يوم وتكون للبنات فقط ويرقصن ويلعبن ويتكلمن، والهدف من وراء ذلك هو تقوية ثقتهن في أنفسهن وأن يستعدن شعور الثقة والفخر لأنهن بنات ونساء.
تحكي "شيرين سالم" كيف يحققن هدفهن بتعليم البنات والسيدات "ويندو" وهي نوع من رياضة الدفاع عن النفس، تقوم على حركات رياضية تناسب كل شخص غير مدرب، بتركيزها على نقاط القوة لدى الشخص.



 الزومبا أيضا أحدي الطرق التي تتبعها "إجمدي"، وهو رقص لياقة والرقص نفسه حالة روحانية ويساعد على التنسيق الجسدي مما يعطي للفتيات والسيدات شعور بالقوة وبالقدرة على المواجهة، وأخيراً تتيح مساحة لهن يعبرن فيها عما يردن وذلك يمحي داخلهن شعور الخجل.