للعناية بالبشرة الجافة.. اتبعي هذا الروتين اليومي

يعاني أصحاب البشرة الجافة من التشققات والحكة، مما يسبب لهم الضيق والإزعاج، فبشرتهم تفتقد إلى المياه التي تحافظ على التوازن وتمنحها الرطوبة الطبيعية، ويؤدي هذا الجفاف إلى تناقص كميات الزيوت الطبيعية ويحدث آثارا صحية سلبية على الجلد.
مشكلة جفاف البشرة من الممكن أن تكون موسمية وعابرة لأسابيع قليلة، وقد تكون ممتدة وتتاثر بتغيرات الطقس، فيزيد الجفاف مع برودة الجو ودخول الشتاء، إلى جانب كثرة تعرض اليدين والبشرة للماء، وقد يكون السبب هو الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي نتناولها.
مع اختلاف أسباب جفاف بشرتك، الذي يحتاج إلى استشارة طبية إن كان مبالغا فيه، هناك بعض النصائح والإرشادات التي تمنحك رطوبة وحيوية، بعضها متعلق بعدم الاستحمام لوقت طويل، فلا يتخطى الزمن المخصص للاستحمام أكثر من عشر دقائق، مع الحرص على أن تكون المياه دافئة وليست ساخنة، واستعمال كريم مرطب للبشرة فور تجفيف الجسم من المياه.
هناك مجموعة من الأمور التي يجب أن تقومين بإضافتها إلى روتيك اليومي لتتخلصين من جفاف البشرة.

في الصباح

-اغسلي وجهك بالماء الدافيء أو الفاتر، ويفضل البعد عن الماء البارد.
-استخدام غسول أو منظف مخصص للبشرة الجافة، وتقومين بتدليك بشرتك به لمدة دقيقة، وتغسلين وجهك بماء دافيء.

-قومي باستخدام نوع جيد من "التونر"، ووزعيه على وجهك واتركيه حتى تمتصه البشرة.
-ضعي طبقة رقيقة من الكريم المرطب على وجهك، ووزعيه في حركة دائرية.
-بعد أن تمتص البشرة الكريم، تقومين باستخدام واقي الشمس.

على مدار اليوم

-مع أول استراحة من العمل أو الفصل الدراسي، تقومين بغسل وجهك بالماء فقط، وتضعين طبقة أخرى من الكريم المرطب.
-وضع بلسم على شفاهك، ليعمل على ترطيبها على مدار اليوم.

-يجب أن يكون معك دوما زجاجة مياه، وتستمرين في شرب المياه من وقت لآخر.
-الحرص على تناول وجبة غداء صحية تحتوي على الخضروات والفواكه.

-استخدمي المناديل المبللة بعد الغداء للتخلص من آثار العرق والتراب، ثم ضعي طبقة أخرى من الكريم المرطب وطبقة رقيقة من واقي الشمس.

قبل النوم

-اغسلي وجهك بماء فاتر وجففيه بلطف.
-في حالة وضع المكياج، يُفضل استخدام مزيل مخصص للتخلص منها وتنظيف بشرتك.

-تناولي عشاء صحي، ويفضل أن يحتوي على الزبادي أو اللبن.
-قومي بتنظيف بشرتك باستخدام الغسول.
-قبل النوم، يجب أن تضعي كريم مرطب على بشرتك ليحافظ على نعومتها ونضارتها.
-ضعي زجاجة من المياه بجانب سريرك طوال الليل، تقومين بارتشاف الماء في كل مرة تستيقظين فيها.

من المهم، أن تحافظين على ترطيب بشرتك باستخدام كريمات ومراهم تحتوي على زيوت مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا.