طريقة عمل عصير الرمان

يتميز الرمان بفوائده الغذائية المتعددة وكذلك عصيره،  ولهذا احضرنا لكِ طريقة عمل عصير الرمان اللذيذ، والذي يحتوي على فوائد متنوعة وفيتامينات وأملاح معدنية. و=عصير الرمان الطبيعي مناسب للحر، ويمكنك تحضيره على مائدة شهر رمضان المبارك، هذه هي طرق إعداده بكل سهولة.

اقرئي أيضا: عصائر رمضان بوصفات جديدة ومنعشة

طريقة عمل عصير الرمان المثلج

خطوات التحضير

1. في الخلاط الكهربائي، ضعي الرمان والماء، واخلطي المزيج جيدًا، ثم تقومين بتصفيته جيدا.
2. في قدر على النار ضعي العصير واتركيه حتى يسخن، ثم اتركيه يبرد، وادخليه الثلاجة وقدميه باردًا.

عمل عصير الرمان والليمون

خطوات التحضير

1. ضعي الماء والسكر على النار، وقبل الغليان ضيفي عصير الليمون.
2. في الخلاط اضربي حبوب الرمان ثم صبي عليها شراب السكر، واخلطي مجددًا مع إضافة ماء الورد، ثم صفي المزيج، وصبيه في كاسات وقدميه باردًا.

تعرفي على: منيو عصائر رمضان في 30 يوم 

طريقة عمل عصير الرمان مع الموز والحليب

خطوات التحضير:

1. امزجي الموز والحليب في الخلاط الكهربائي، ثم ضعي شراب الرمان المركز.
2. بعد خلط المكونات ومزجها حيدا، صبي الخليط في أكواب، يمكن إضافة الثلج المجروش مع الخليط لمزيد من الانتعاش.

اقرئي أيضا: مشروبات في قائمة عصائر رمضان 

طريقة عمل عصير الرمان باللبن

المكونات

• نصف لتر لبن (حليب)
• كوب من الزبادي
• ثمرتان من الرمان
• سكر للتحلية (تحددين الكمية حسبما ترغبين)

طريقة التحضير

1. في البداية، تقومين بتقشير الرمان وفرطه جيدا، حتى تتبقى حبوب الرمان.
2. تضعين الحبوب في الخلاط الكهربائي، وتضيفين لهم اللب، وقد تقومين بإضافة الكمية التي تريدينها من السكر.
3. بعد خلط المكونات جيدا، تقومين تصفيتها من خلال مصفاة ضيقة المسام.
4. تعيدين بعدها الرمان باللبن إلى الخلاط الكهربائي مرة أخرى، وتضيفين له كوب الزبادي، مع المزج جيدا.
5. يصبح بعدها عصير الرمان باللبن جاهزا.

طريقة عمل عصير الرمان بالكركديه

المكونات

• كركديه 
• عسل للتحلية
• ثمرتان من الرمان
• ماء

تعرفي على: طريقة تخزين الفراولة

طريقة التحضير

1. في البداية، تقومين بوضع ورق الكركديه في قدر به ماء على نار متوسطة، وتتركينه حتى يغلي.
2. بعد أن يغلي تقومين بتصفية الكركديه، وتتركينه حتى يبرد قليلا.
3. تقومين بتجهيز عصير الرمان الطبيعي، فتعملين على تقشير ثمار الرمان وفرط الحبوب جيدا.
4. بعدها، تضعين الرمان في الخلاط الكهربائي مع مكعبات من الثلج وكوب من الماء، وتخلطينه جيدا.
5. بعد خلط الرمان، تقومين بتصفيته جيدا، ثمتعيدينه إلى الخلاط الكهربائي، وتضيفين له الكركديه، وملعقة أو اثنين من العسل البيض.
6. يصبح عصير الرمان بالكركديه جاهزا، وتضعينه في الثلاجة، ويتم تناوله بارد.

طريقة عمل عصير الرمان بالبنجر

المكونات

• ثمرتان من الرمان
• بنجر
• نعناع
• كوب ونصف ماء
• عسل أبيض (للتحلية)

طريقة التحضير

1. في البداية، تفومين بتقشير ثمرة من البنجر، وتقطيعها إلى شرائح، وتضعينها في قدر به ماء على نار متوسطة.
2. تتركين البنجر ليتم سلقه جيدا، وبعدها تتركينها حتى يبرد.
3. تقومين بتجهيز ثمار الرمان لتصبح عصير، فتقومين بتقشيرها وفرط حبوب الرمان جيدا.
4. تضعين حبوب الرمان في الخلاط الكهربائي مع كوب ونصف من الماء، وتخلطينها جيدا، ثم تقومين بتصفين الرمان جيدا.
5. بعد الحصول على عصير رمان طبيعي ومركز تقومين بوضعه مرة أخرى في الخلاط الكهربائي، وتضيفين له ثلاث شرائح من البنجر المسلوق، وأوراق نعناع طبيعي.
6. تخلطين المكونات جيدا، وتضيفين لها السكر أو العسل للتحلية، ثم تقومين بتصفية العصير جيدا.
7. تتناولين العصير باردا، بإضافة مكعبات الثلج، أو بعد وضعه في الثلاجة.

اقرئي أيضا: فوائد الخروب للجسم

طريقة عمل عصير الرمان للتخزين

المكونات

• بولة سكر
• ثمرتان من الرمان
• مكعبات ثلج

طريقة التحضير

1. من الممكن أن تقومين بتخزين الرمان، حتى تستطيعين ان تقومين باستخدامه في غير أوانه، والوقت الذي تريدينه.
2. تقومين في البداية بتقضير الرمان وفرطه جيدا، وتضعين حبوب الرمان في وعاء، ثم تضيفين له ماء بارد.
3. تقومين بغسل الرمان جيدا بالماء البارد، وتقومين بتصفيته.
4. تضيفين بعدها السكر، وتقلبينه، ثم تبدأين في وضع الرمان في أكياس الثلاجة، وتقومين بتخزينه في الفريزر، ليصبح جاهزا عند الحاجة.

تعرفي على: وصفة محشي ورق العنب بدبس الرمان

فوائد عصير الرمان

1. من فوائد عصير الرمان أنه يتوفر به مضادات أكسدة قوية، أكثر بـ 3 مرات من تلك التي توجد في الشاي الأخضر.
2. حبة واحدة من الرمان بها أكثر من احتياجك اليومي لفيتامين سي، لكن يوصى بتناوله فور إعداد العصير حتى لا تتلف خصائصه.
3. الرمان يساعد في تحسين عملية الهضم، والتخفيف من التهابات الأمعاء.
4. يحمي عصير الرمان شرايينك من التصلب ويقلل من نسب الكولسترول في الدم.
5. الرمان غني بفيتامين سي، وفيتامين ك، البوتاسيوم، وحمض الفوليك.
6. يساعد عصير الرمان في زيادة خصوبة النساء.
7. يقلل عصير الرمان الطبيعي الخالي من السكر من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، لأنه يقلل من تعرض الخلايا للأكسدة.

اقرئي أيضا: 

تجهيزات رمضان لراحتك وتنظيم وقتك 

نظام غذائي لمرضى السكر في رمضان لصيام أكثر صحة 

مشروبات لذيذة تشعرك بالشبع لفترة طويلة