تعرفوا على فوائد العرقسوس وأضراره

"شفا وخمير يا عرقسوس" مشروب عربي بامتياز، ومصري بالأخص، يرتبط تناوله مع شهر رمضان، ولكنه متوفر طوال العام، تعرفوا على فوائد العرقسوس وأضراره، كواحد من المشروبات العشبية الطبيعية التي تمنح الجسم الصحة، ولكن يجب معرفة أعراضه الجانبية.

يفضل كثيرون أن يقومون بعمل مشروب العرقسوس في المنزل، وذلك حتى يضمنوا أن يحتوي على الفوائد الخاصة به، ويضمنون طريقة عمله وإعداده، ولكن المهم قبل تناول العرقسوس اخذ بعض الأمور المتعلقة به في الاعتبار.

العرقسوس نبات شجري، ويسمى في بعض الأحيان بـ "نبات السوس"، وعرفته البلاد أصحاب الحضارات القديمة كمصر وسوريا، ويتكون من البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور، ويتم استخدامه في صناعة بعض الأدوية والعقاقير.

تعرفي على: فوائد البابونج التي ستجعله مشروبك المفضل 

أهم فوائد العرقسوس

1.من الأسباب التي تجعله مشروب رمضاني بامتياز، هو قدرته على تسكين العطش.
2.يعالج التهاب المعدة والأمعاء وحرقة البول، كما يشفي قرحة المعدة.

3.ويعمل على تهدئة السعال والتخلص من البلغم وعلاج الربو.
4.يعالج العرقسوس مشكلات البواسير، كما يخفف أوجاع الكبد والكلى.
5.يعمل العرقسوس على المساعدة في علاج الاكتئاب والسيطرة على هرمونات التوتر، فهو بشكل عام يساعد على الحفاظ على توازن الجهاز العصبي.

اقرئي أيضا: أضرار اللحوم المصنعة وخطورتها على الصحة 

6.العرقسوس له مواد مضادة للبكتيريا، ويحسن صحة البشرة والجلد.
7.يحارب العرقسوس الصلع ويقي من حالات تساقط الشعر.
8.يعمل العرقسوس على تقوية الجهاز المناعي ويعتبر مضاد للفيروسات.
9.يخفف العرقسوس آلام والتهابات المفاصل.
10.يساعد على انتظام الدورة الشهرية، وحالات انقطاع الطمث.

اقرئي أيضا: ما هو الكوليسترول وكيف يمثل خطرا على الصحة 

أضرار العرقسوس

1.لا يُنصح بتناول العرقسوس في حالات فرط ضغط الدم.
2.يقلل العرقسوس من نسبة البوتاسيوم، ويرفع نسبة الصوديوم في الجسم.
3.غير مناسب للأمهات التي تُرضع أطفالها والحوامل، بسبب الضرر الذي يمكن أن يسببه للجنين والأطفال الرضع.

فوائد العرقسوس للبشرة

إلى جانب الفوائد العامة للعرقسوس، من المهم أن تستفيدوا من الفوائد المتعلقة بالبشرة ونضارتها، والتي قد تجعلكم تلجأون إلى وصفات طبيعية يكون العرقسوس ضمن مكوناتها، ومن أهم فوائد واستخدامات العرقسوس للبشرة:

• استخدام العرقسوس على البشرة يقلل من ظهور التجاعيد.
• يعمل العرقسوس على التخلص من الهالات السوداء
• يساعد العرقسوس على تفتيح البشرة من خلال التخلص من البقع الداكنة، ويعمل على توحيد لون البشرة.
• يعتبر استخدام العرقسوس في الوصفات الطبيعية للبشرة مفيد في إحداث توازن في الزيوت الموجودة بالبشرة.
• يعالج العرقسوس مشكلات البشرة من الكلف والنمش.
• يعمل العرقسوس على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويجعلها تتمتع بالنضارة والقوة.
• ميزة العرقسوس أن به مواد تعمل على تسريع إنتاج الميلانين في البشرة، ولذلك عند حدوث الندوب في الجسم يمكن اللجوء إلى العرقسوس للتخلص منها.
• يحتوي العرقسوس على خواص ومواد مضادة لالتهابات الجلد، وتساهم في تقليل الحكة والتورم.
• العرقسوس يعتبر من أحد العلاجات التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من حب الشباب.
• احتواء العرقسوس على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا يجعله مثالي في علاج الجروج وتنظيفها أيضا.

تعرفي على: وصفات طبيعية للبشرة بحليب جوز الهند 

وصفات للبشرة بالعرقسوس

مجموعة من الوصفات التي يمكنك تطبيقها على بشرتك للاستفادة من خواص العرقسوس، ومنها:

ماسك العرقسوس واللبن

1. تقومين بإحضار ملعقتين من العرقسوس، وتضيفين إليهم ملعقة من اللبن (الحليب) البودرة، أو ربع كوب من اللبن السائل.
2. تقلبين مكونات العرقسوس واللبن جيدا، حتى تصبح متماسكة، ثم تقومين بوضعها على وجهك ويديكِ إذا أردت.
3. بعد 15 دقيقة، تقومين بغسل وجهك بالماء الدافيء، لتحصلين على بشرة فاتحة ورطبة.

ماسك العرقسوس والليمون

1. في وعاء، تضعين 3 ملاعق من مسحوق (بودر) العرقسوس، مع ملعقة من عصير الليمون.
2. تمزجين المكونات جيدا، ثم تطبقينها على وجهك لمدة 30 دقيقة.
3. تقومين بفرك بشرتك بحركات دائرية، ثم تغسلين وجهك بالماء الفاتر، لتحصلين على بشرة ناعمة.

تونر العرقسوس

1. من الممكن، أن تقومين باستخدام العرقسوس متونر يومي للبشرة، عن طريق غلي مسحوق العرقسوس.
2. تقومين بتصفية مياه العرقسوس وتتركينها حتى تبرد، ثم تضعين عليها ملعقة من عصير الليمون.
3. تضعين من الخليط على بشرتك يوميا، قبل النوم، باستخدام قطنة، حتى تنعمين ببشرة هادئة وصافية.

فوائد العرقسوس المتعددة، ستجعلك لا تستغنين عنه في الوقاية من كثير من الأمراض، كما أنه وسيلة طبيعية لتهتمين ببشرتك وجمالك.

تعرفي على: دايت الزبادي فوائده وأضراره بالتفصيل 

فوائد العرقسوس للتخسيس

إذا كنت تسعين للتخلص من الوزن الزائد، وتبعين نظام غذائي متوازن من أجل إنقاص وزنك، فيمكنك أن تضمين العرقسوس كمشروب يمكنك الاعتماد عليه في نظام الدايت أو الرجيم الذي تقومين باتباعه، وهذا لأن العرقسوس من الممكن أن يساعدك على الوصول إلى الوزن الذي تريدينه، ومن أهم فوائد العرقسوس للتخسيس:

• يحتوي العرقسوس على إنزيمات تمنع ترسب الدهون وتكونها بالجسم، وخاصة بمنطقة البطن، كما أنه يعمل على التقليل من تواجد الأنسجة الدهنية في الجسم، ويعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
• من الممكن الاعتماد على العرقسوس في علاج السمنة، كونه يحتوي على خواص تساعد في منع زيادة الوزن، وتنشيط عملية التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية.
• يعمل على الحفاظ على مستوى توازن نسبة السكر في الدم، فيزيد من الانزيمات المضادة للأكسدة، وتفعيل استهلاك الطاقة من الكربوهيدرات والسكر.
• يحمي العرقسوس من الأمراض الناتجة عن قلة مضادات الأكسدة بالجسم، لذلك يمكن الاعتماد عليه للتخلص من السمنة، فهو يعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون.
• يحفز العرقسوس الإنزيمات التي تسهل عملية تحويل الدهون إلى طاقة، لذلك يعالج أمراض السمنة نتراكم الدهون على الكبد وتصلب الشرايين.

يمكنك تناول كوب من مشروب العرقسوس الطبيعي يوميا في الصباح، لتحصلين على فوائده المتعلقة بالصحة العامة والبشرة ولخفض الوزن والتخسيس أيضا، ولكن لا تنسي الحذر من أضرار العرقسوس.

اقرئي أيضا:

أهم فوائد القهوة للصحة العامة واستخداماتها للجمال 

فوائد الجزر المتعددة للصحة العامة والجمال 

فوائد المشي يوميا للحفاظ على صحة قلبك وعقلك