8 أسباب رئيسية تؤدي لظهور السيلوليت

السيلوليت من أكثر مشاكل البشرة إزعاجا والتي تظهر أكثر لدى النساء حيث تصل النسبة لـ 90% من السيدات يُعانين من السيلوليت في مرحلة ما من العمر وتكون نسبة ظهور السيلوليت أكبر بعد الحمل والولادة، ويظهر في الإغلب في الأفخاذ والمؤخرة وأسفل البطن. والسيلوليت غير مُرتبط بالسمنة فليس بالضرور أن تكونين بدينة حتى تظهر عليكِ علامات السيلوليت، ولكن هو عبارة عن تلف في الخلايا الدهنية يمنع التخلص من السوائل والفضلات التي تحتوي عليها الخلية ويظهر هذا التلف في الطبقات الخارجية للجلد فيُسبب هذه التعرجات التي تُسمى سيلوليت. ولكن ما هى أسباب حدوث السيلوليت وكيف يُمكننا التخلص منه؟ إليكِ الإجابة...

أسباب ظهور السيلوليت

1- قلة شرب الماء حيث تزيد فرصة ظهور السيلوليت عند إحساس الجسم بالجفاف، لذلك اجعلي شرب الماء عادة يومية لا غنى عنها، ويُمكنكِ أيضا الاعتماد على الخضروات والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه.

مصدر الصورة

2- بطىء الحرق أيضا أحد مُسببات ظهور السيلوليت حيث أن هناك أجسام تحرق الدهون ببطىء وتكون على استعداد أكثر من غيرها لتكوين السيلوليت، لذلك عليكِ اتباع نظام غذائي يزيد من سرعة الحرق وتناول أغذية تزيد الحرق أيضا.

3- عدم ممارسة الرياضة من أقوى الأسباب أيضا فأنتِ لا تحتاجين للرياضة فقط للتخلص من الوزن الزائد ولكن للحفاظ على جلدك مشدود أيضا.

اقرئي أيضا: ستة تمارين تُساعدك على التخلص من السيلوليت خلال أسبوعين

4- الهرمونات أيضا لها دور في ظهور السيلوليت حيث تحدث بعض التغيرات الطبيعية في جسم الإنسان مثل الوصول لمرحلة البلوغ ويكون لهذه الهرمونات دو ر في تكوين السيلوليت.

5- ويُعتبر الحمل والولادة أيضا من مُسببات السيلوليت حيث تتغير هرمونات المرأة في هذه الفترة وتتسبب في ظهور تلك التعرجات الجلدية.

6- اتباع نظام غذائي غير صحي وتناول الكثير من دهون والكاربوهايدرات من أهم عوامل ظهور السيلوليت.

مصدر الصورة

7- بالرغم من أن خسارة الوزن يُمكنها مساعدتك في التخلص من السيلوليت إلا أن الخسارة السريعة للوزن الزائد تُعتبر أحد العوامل المُسبب للسيلوليت.

اقرئي أيضا: عادات صحية تساعدك على فقدان الوزن دون اتباع حمية غذائية

8- الجينات الوراثية أيضا تلعب دور هام في ظهور هذه المشكلة فإذا كانت أحد أفراد أسرتك سواء الأم أو الجدة، تُعاني من هذه المشكلة فمن المُحتمل أن تُعانين منها أنتِ أيضا.