طرق جنسية لحرق الدهون

غالبا ما تكون طرق إنقاص الوزن مرهقة لكثيرين خاصة النساء لإنها تحتاج إلى النزول إلى الجيم أو اتباع العديد من الحميات الغذائية والتمارين الرياضية بالإضافة إلى مواعيد دروس الزومبا والأيروبكس التي لا يمكنك تفويتها ولكن هل يمكن أن يوجد طريقة لإنقاص الوزن أكثر مرحا وسهولة؟ بالطبع يوجد طريقة خاصة للمتزوجات تساعدك على حرق الدهون أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

بالإضافة لفوائد ممارسة الجنس على الصحة العامة وقدرته على تعديل الحالة المزاجية والحصول على نوم هادئ نتيجة لارتفاع مستوى هرمون السترونين في الدم بعد ممارسة العلاقة الحميمة فإنه أثبتت الدراسات مؤخرا قدرة الجنس على حرق الدهون، وتحديدا في علاقة مدتها 30 دقيقة فإن المرأة تحرق 213 سعر حراري في حين يحرق الرجل 276 سعر حراري.

وعندما تسائل العلماء لماذا يحرق الرجال أكثر من النساء في العلاقة الحميمة فإن أسباب ذلك ترجع إلى زيادة وزن الرجل عن المرأة بالإضافة إلى أن حركة الرجل تكون أكثر من المرأة خلال العلاقة الحميمة.

اقرأي أيضا: أسباب وعلاج فقدان الرغبة الجنسية عند المرأة

وإليك بعض الطرق والنصائح التي يمكنها مساعدتك على حرق الدهون أثناء العلاقة الحميمة

1- أكثري من التنهيدات والأنين أثناء العلاقة.

2- حاولي من تغيرك أوضاعك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

3- ينصح الخبراء بأن يكون مكانك في الأعلى أفضل من الأسفل لإن ذلك يزيد من حركتك ومن زيادة نسبة حرق الدهون.

4- إذا كان مكانك في الأعلى فمن الأفضل أن تحركي جسدك طوال الوقت فإن ذلك يزيد من إثار العلاقة بالإضافة لحرق الدهون.

5- القبلات في الأماكن الغير معتادة.

6- اعتمدوا نزع الثياب كأحد طرق المداعبة.

7- يمكنكما اعتماد المساج قبل ممارسة العلاقة فإنها تساعد على الزيادة من الاإثارة الجنسية كما إنها طريقة مهمة لحرق الدهون.

اقرأي أيضا: طرق الحصول على علاقة حميمة صحية

مترجم