نصائح للبنات لحياة أفضل

جميعنا كفتيات نمر بالعديد من المراحل في حياتنا كالمراهقة ومن ثم الشباب وغيرها كثيراً لا نعرف كيف نتعامل معها، كل مرحلة ولها مشاكلها وشخوصها الذين نقابلهم من المدرسة إلى الجامعة وفي العمل، نتنمى لو أن هناك أحد يدلنا على الطريق وينصحنا ويرشدنا عن كيفية التعامل في المواقف المختلفة ومع أنواع الأشخاص الذين نتعامل معهم .. فماذا لو كان هناك أحد ما ليخبرنا بنصائح للبنات كي نتبعها؟
لا نأتي إلى الحياة بكُتيب إرشادات، لا يوجد معيار ثابت يمكنك الرجوع إليه إلا خبراتك انتِ ومن تثقين فيهم ممن حولك ولكننا هنا لسنا لنقول لكِ إفعلي هذا ولا تفعلي ذاك ولكن لنعطي لك إشارات ضوء بسيطة يمكنك التعامل من خلالها ومن ثم التعرف على نفسك بعدها واختيار ما يصلح لك وترك ما لا يتماشى مع تفكيرك وحياتك أنتِ.

نصائح عامة للبنات:

هذه نصائح للبنات يجب أن تأخي بها في كل نواحي حياتك حتى تساعدك على عيش حياة أفضل:

1- جسمك

طريقة تعاملك مع جسمك منذ صغرك كبنت هي ما تحدد شكله وطبيعته ولكن معظمنا لم يعرف تلك المعلومة وقد تكوني ارتكبتي اخطاء في صغرك تأثر بها جسدك فيما بعد ولكن لا تقلقي فأي شيء يمكنك إصلاحه بسهولة وببساطة.
عليك الإهتمام ببشرتك وأظافرك عناية خاصة، إذا كانت لديك بثور فما عليك إلا الإستعانة بـ الحلول المنزلية للتخلص من البثور ومعالجتها، كما يجب عليكِ وضع الماسكات الطبيعية بصورة مستمرة لتحافظي على نضارة بشرتك وحمايتها من الضرر السريع وعلامات تقدم السن.
شعر الجسم هو أمر طبيعي جداً للبنات، ليس عليك الخجل منه أبداً ولكن عليك البحث عن أسهل الطرق للتعامل معه ومع جسدك في كيفية نزعه، سواء اخترتي الليزر أو الشمع أو أي طريقة أخرى ترتاحين إليها فالمهم في النهاية ليس هو المثالي بالنسبة لكل البنات ولكن ماهي الطريقة التي سوف ترتاحين إليها.
أهم شيء يجب عليك التعامل معه هو ثقتك في نفسك، لا تسمحي لأحد أن يقلل من شكل جسدك أو لون بشرتك أو طولك، لا تسمحي لأحد بالسخرية منكِ، كوني دوما واثقة من نفسك وأحبي جسدك واعتني به.

2- الصداقة

النصيحة الذهبية في هذا الموضوع هي إنه لا يمكنك إطلاق لقب "صديقة" على كل فتاة تدخل حياتك وهذا هو الخطأ الذي نقع فيه جميعاً في فترة مراهقتنا وأحياناً في أول سنة دراسية في الجامعة، فكل من نتعرف عليه ويبادلنا الحديث والضحك قد نثق فيه بسرعة وقد نخبره بأسرار عديدة ثم نكتشف إنه لم يكن أهل لتلك الثقة.
ولتوفير وقتك ومجهودك يا عزيزتي أقول لكِ إنه يجب عليك توخي الحذر من الأشخاص، فمن نتعرف عليهم لأول مرة لا يمكننا أن نثق بهم في الحال، ليس قبل المرور بالعديد من الإختبارات التي تُطلعك على حقيقة هذا الشخص، فالصداقة أعمق وأكبر بكثير من تبادل النكات والضحك والسهر ليلاً للحديث.

اقرئي أيضا: الصداقة تحمي من الأكتئاب ولا تنشره

نصائح للبنات مهمة

3- الأمان

أيا كان عمرك فإنك لابد وقد استمعتي لتلك الكلمة كثيراً أو تستعدين لسماعها، كثيراً ما يقلق الأباء والأمهات على أطفالهم حتى أنهم أحياناً لا يروا إنهم لم يعودوا أطفالاً بعد الأن ولكنني – وكلنت- أقول لكِ أن تستمعي لهم ولا تنزعجي أبداً من قلقهم عليكِ، وإذا كنتِ لم تكتشفي هذه الحقيقة بعد فإنك بالتأكيد ستكتشفينها بمزيد من الاحتكاك مع الناس.
والأن في عصر الأنترنت عليك توخي الحذر من الحياة الافتراضية التي اصبحنا نعيشها، فلا تثقي في أي شخص تعرفتي إليه عن طريق الأنترنت وتعرفي على طرق الحماية الإليكترونية المختلفة لتحمي حساباتك المختلفة على مواقع التواصل الاجتماعي وغيرها.

4- الطموح

في عصر السرعة الذي أصبحنا نعيشه الأن لا مكان لشهادات جامعية لا تصلح للعمل في مكان مرموق أو للتنازل عن الطموح وأن تصبحي فرد نافع في المجتمع من أجل الزواج أو غيره من الأشياء التي تكون مرحلة في حيواتنا جميعاً ولكن لا يمكن أن نهدر أعمارنا في انتظارها، أعملي وكافحي من أجلك ومن أجل حياة ومستقبل أفضل ومستقل لذاتك.
وحتى لا تصابين بالإحباط فإنه من واجبي أن أصارحك بأن لا شيء ينجح من أول مرة وليس هناك خطة تصيب من التجربة الأولى، عليك دوما وضع خطط بديلة في حال فشل الخطة الأولى وعدم الشعور بالفشل أو الإحباط سريعا لإن طريق النجاح يحتاج كثير من الجهود والمثابرة.

اقرئي أيضا: 11 وظيفة يمكنك العمل بها من المنزل

5- المشاكل العائلية

منذ أن نبلغ مرحلة المراهقة وحتى نهاية أعمارنا ستظل هناك مشاكل وخلافات بيننا وبين أبائنا خصوصاً البنات نرجعها بالطبع للفرق الكبير في الأعمار والخبرات مما يؤدي إلى إختلاف في وجهات النظر والكثير من المشاكل.
ما عليك يا عزيزتي عندما تواجهين مشاكل مع عائلتك إلا عدم إغضابهم ومحاولة توصيل فكرتك بمنتهى الهدوء والحب والعقلانية وأعرف تماماً كم أن هذا الأمر صعب ويحتاج الكثير من الطاقة والصبر ولكن هذا هو الحل الوحيد لكي تنعمي بحياة هادئة، ضعي نفسك مكانهم وحاولي فهم وتقدير وجهة نظرهم في الموضوعات المختلفة كي تتجنبي الضغط والمشكلات التي لا تنتهي.
أما إذا كنتي تواجهين مشكلة إنفصال للأبوين فما عليك إلا عدم الأنحياز لأي جانب والوقوف على أرض محايدة تماماً حتى لا يتم استغلالك أو استغلال أرائك في أي مشكلة، وإذا تسبب لكِ الأمر في أي تعقيدات أو مشكلات نفسية من أي نوع فما عليكِ إلا زيارة طبيب نفسي.

6- العلاقات العاطفية

ستمرين بالعديد منها أو ربما بالعديد من الأشخاص الذين يحاولون لفت انتباهك أو ربما رجل نرجسي يحاول إيقاعك في شباكه أو رجل حقيقي تحبيه وتتزوجيه، المهم هو إنك ستقابلين وربما قابلتي العديد من أنواع الرجال في حياتك ولكن لا تجعلي من نفسك فتاة سهلة المنال يمكن لأي حد الحصول على قلبها أو الوصول إليه، أجعلي من ذاتك امرأة صعبة لا يستطيع الحصول عليها إلا من يستحقها ولتعلمي إنك أيضا من حقك أن تختاري شريكك كما سيختارك هو تماماً فلا فرض في أمور الزواج أو الحب.

7- الإدخار

سواء ستستقلين بحياتك أم لا فإنه عليك معرفة أساسيات الإدخار منذ الصغر، عليك معرفة قيمة الأموال جيداً، كيف تحصلين عليها وكيف تنفقيها فيما ينفع.
كثيراً ما تسعى الفتيات في مراحل العمر المختلفة إلى شراء العديد من الأشياء باهظة الثمن والتي يمكن استبدالها بأشياء كثيرة منزلية أو صحية تكون أقل تكلفة وأكثر قيمة وهذا ينطبق على جميع نواحي حياتنا، فيمكنك إستبدال الوجبات السريعة بأكل منزلي صحي وأقل تكلفة وكذلك أنواع الكريمات وأدوات التجميل وغيرها كثير يمكنك استبدالها بالعديد من البدائل الصحية والطبيعية والغير مكلفة على الإطلاق.
المهم هو أن تعرفي أهمية الادخار وتحافظي على أموالك جيداً لإنك حتما ستحتاجينها فيما بعد ولأشياء أكثر قيمة من الهدايا والمواد التجميلية كالسفر مثلا إلى بلاد عديدة والترحال والتعرف على ثقافات مختلفة، أو شراء أشياء تنفعك في حياتك كسيارة تسهل عليكِ التنقل أو شراء كتب تزيد من ثقافتك، فهناك أوجه عديدة لإنفاق الأموال فيما ينفع بدلاً من اهداره.

اقرئي أيضا: 13 نصيحة لتوفير النفقات استعدادا للسفر

نصائح صحية للبنات

سنفرد تحت هذا العنوان أهم النصائح الصحية التي يجب أن تعرفها كل بنت، وذلك لأن صحتك هي رأس مالك الأول.. اتبعي هذه النصائح:

يمكننا تقسيم مفهوم الصحة إلى فئات، منها الصحة البدنية والعقلية والعاطفية والسلوكية.. وعلى هذا الأساس سنقسم نصائحنا.

نصائح للبنات تخص الصحة البدنية

تمرني بإنتظام، يجب أن تحافظي على نشاطك البدني من خلال أي ممارسة أي رياضة يومية لمدة ساعة تقريبًا.
نظام غائي صحي، من أهم النصائح التي تقدم لكل الناس، اتباع نظام غذائي صحي والإستثمار في أكلك خصوصًا فترة العشرينات والثلاثينات من عمرك حتى تجد جسمك يرد لكِ الجميل في كبرك.. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
اخفضي وزنك إذا كنتي تمتلكين وزنًا زائدًا.. وهذا لا علاقة له بالشكل فقط من أجل صحتك.
احصلي على قسط كافي من النوم، من 7:8 ساعات يوميًا لأن النوم ميزان العقل ووبداية الصحة الجيدة والاستقرار الجسدي والنفسي.
فرشاة أسنان وخيط وغسول للفم، أدوات يومية يجب أن تحافظي على استخدامها بانتظام لصحة أسنان أفضل.
ضعي واقي الشمس، هذه نصيحة للبنات في سن الشباب خصوصًا لا تهملي وضع واقي الشمس يوميًا للحفاظ على صحة بشرتك وتقليل علامات تقدم السن فيما بعد.
ابتعدي عن الموسيقى الصاخبة من أجل صحة سمعك بعد ذلك.

اقرئي أيضًا: رجيم لانقاص الوزن دون معاناة

نصائح للبنات تخص الصحة العقلية

تعلمي طرق إدارة الإجهاد والتوتر وذلك لأنه لا يمكننا تجنبهم بشكل مطلق، فمن الأفضل أن نعرف طرق مختلفة لالتزام الهدوء في المواقف العصبية.
ابذلي قصارى جهدك في الدراسة، لأن الأبحاث تقول أنه يوجد رابط قوي بين الصحة العقلية والنجاح الأكاديمي.
حافظي على علاقة جيدة بوالديك، لأن الاستقرار النفسي يبدأ من البيت.
وازني بين الدراسة والعمل والحياة الاجتماعية والترفيهية، وذلك لتخفيف الضغوط وإعادة الشحن على فترات.

اقرئي أيضًا: كيف تبدأين من جديد بعد أي فشل أو إحباط

نصائح للبنات تخص الصحة العاطفية

انتبهي لمزاجك ومشاعرك، ولا تفترضي أن أفكارك أو مشاعرك السلبية المتكررة ليست سوى موجات عابرة وفقط، فتكرارها يعني أن هناك مشكلة لذلك من الأفضل أن تلبي مساعدة منذ البداية وقبل تفاقم الأمر.
لا تخافي من طلب المساعدة إذا كنتِ في حاجة إليها. وإذا لم تتمكني من التحدث مع والديكِ، الجي إلى المسئول النفسي في المدرسة/الجامعة/أو الطبيب النفسي.
تقبلي مشاعرك كما هي، ولا تعرضي نفسك إلى تدني احترام الذات أبدًا.. خصوصًا فيما يتعلق بشكلك.
لا تتنمري على الآخرين بأي شكل.

اقرئي أيضًا: فن التعامل مع الناس بذكاء وثقة

نصائح للبنات تخص السلوك

الصحة السلوكية مهمة، ويمكنك الإعتناء بسلامتك من خلال سلوكياتك

تجنبي تعاطي المخدرات والكحول وكذلك الأدوية التي يصفها الأشخاص الآخرون بدون وصفة طبية، وأي نوع من منتجات التبغ حفاظًا على صحتك.
القيادة الآمنة ليست رفاهية، دائمًا ضعي حزام الأمان واتبعي الإشارات وحافظي على السرعات المقررة، حتى لا تكون التكلفة حياتك.
اجعلي القراءة عادة مفيدة، يمكنك وضع كتاب بجانب سريرك كل يوم للقراءة الخفيفة قبل النوم ومنها يمكنك تنمية عقلك على كافة المستويات.
اصنعي روتين صحي، عقلنا مبرمج على تفضيل الروتين، لذلك عوديه على عادات صباحية ومسائية جيدة.