طريقة عمل عصير الكيوي

مع ارتفاع درجة الحرارة نلجأ لأنواع العصائر المنعشة التي تعوضنا عن السوائل التي نفقدها بسبب الحر، لهذا نعرفك طريقة عمل عصير الكيوي بوصفات مختلفة.
ثمرة الكيوي تحتوي على السكريات وقليل من البروتين والبوتاسيوم والكاليسوم والمغنيسيوم والحديد، كما أن أكثرها ماء.. وما لا يعرفه كثيرون أن الكيوي يحتوي على 4 أضعاف نسبة فيتامين سي الموجودة في البرتقال والليمون، فكل 100 جرام من الكيوي يحتوي على 200 ملجرام من فيتامين سي.
الكيوي مفيد في محاربة الأنيميا لأنه يساعد على امتصاص الحديد، كما أنه ملين للأمعاء، ويساعد في عملية الهضم، ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويقاوم الالتهابات لأنه غني بمضادات الأكسدة.

طريقة عمل عصير الكيوي بالحليب

المكونات:

3 ثمار كيوي مقشرة ومقطعة
1 ملعقة فانيليا سائلة أو باودر
2 ملعقة سكر أو عسل طبيعي
1 كوب حليب كامل الدسم
مكعبات ثلج

خطوات عمل عصير الكيوي بالحليب

1-قشري الكيوي وقطعيه ثم ضعيه مع باقي المكونات في الخلاط ما عدا قطع الثلج.
2-اخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج وتصبح قطع الكيوي غير ظاهرة.
3-صبي المزيج في كوب به قطع الثلج.. وزينيه بشرائح الليمون.

اقرئي أيضًا.. طريقة عمل عصير البطيخ المنعش

طريقة عمل عصير الكيوي بالنعناع والليمون

المكونات:

3 ثمار كيوي 
أوراق نعناع
نصف ليمونة
1 كوب ماء
2 ملعقة سكر أو عسل طبيعي
مكعبات ثلج

عمل عصير الكيوي بالنعناع

في الخلاط ضعي الكيوي المقشر والمقطع والسكر أو العسل مع كوب الماء وأوراق النعناع وعصير الليمون.. وامزجي المكونات جيدًا.. وصبي المكونات في كوب مع الثلج.

اقرئي أيضًا.. طريقة عمل عصير الرمان

طريقة عمل عصير الكيوي مع الفراولة

المكونات:

3 حبات كيوي
1 كوب فراولة منزوعة الرأس
2 ملعقة عسل
فانيليا
كوب حليب كامل الدسم

خطوات عمل عصير الكيوي بالفراولة

1-قشري الكيوي وضعيه في الخلاط مع الفراولة والحليب والفانيليا والعسل أو السكر واخلطي جيدًا حتى يمتزجون سويًا.
2-صبي المزيج في أكواب مع مكعبات الثلج.

اقرئي أيضًا.. فوائد عصير الأناناس

طريقة عمل عصير الكيوي بالصودا

المكونات:

3 حبات كيوي 
1 كوب مياه غازية "سفن أب"
1/4 كوب ماء
مكعبات ثلج
شرائح ليمون

خطوات عمل عصير الكيوي بالصودا

1-في الخلاط ضعي الماء وثمار الكيوي المقشرة والمقطعة واضربيهم جيدًا.
2-ضيفي المياه الغازيه وحركي المزيج بملعقة.
3-ضعي الثلج وشرائح الليمون في كوب وصبي خليط العصير والصودا واستمتعي به.

اقرئي المزيد..

طريقة عمل عصير الشمندر
فوائد تناول عصير الجزر بالزنجبيل
ميكسات عصائر منعشة بالنعناع