فوائد خل التفاح للصحة والبشرة

يشاع دوما استخدامات الخل الأبيض وتجد كثيرون يتحدثون عن فوائده واستخداماته في مختلف النواحي ولكن خل التفاح هو المهدور حقه في هذا الجانب، فعلى الرغم من فوائده المتعددة للبشرة والصحة والشعر إلا أن استخداماته لا تزال غامضة وغير متعارف عليها وربما لا تجده في الكثير من البيوت.

إلى جانب زيت جوز الهند وجيل الألوفيرا يجب علينا وشهرتهم الواسعة وبحث الجميع عنهم خاصة الفتيات لانتشار وصفات البشرة والشعر المستخدم فيها هذان المكونان فيجب علينا أيضا ذكر خل التفاح وهذا لأن فوائده لا تتوقف فقط على وصفات العناية بالبشرة والشعر ولكن أيضا له العديد من الفوائد في العناية بالصحة العامة وقدرة شفائية في العديد من الأمراض فيجب الحرص على تواجده في كل منزل.

فوائد خل التفاح

1- علاج مشاكل المعدة

واحدة من أقدم وأهم فوائد خل التفاح هو أنه يعلاج مشاكل المعدة خاصة تلك التي تتعلق بالعدوى البكتيرية وتسبب الأسهال.
ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح على كوب من الماء وشربهم سيساعدك على التخلص من كل مشاكل المعدة.

2- علاج قرحة الحلق

عندما تشعر بوخز في حلقك فإن ذلك غالبا يكون نتيجة لعدوى، وحامضية خل التفاح في هذه الحالة قادرة على قتل كل الجراثيم المسببة لهذا.
أضف ربع كوب من خل التفاح إلى ربع كوب من الماء الدافئ وقم بعمل غرغرة لحلقك كل ساعة وستلاحظ الفرق.

3- تقليل الكوليسترول

حسب دراسة أجريت عام 2006 فإن خل التفاح قادر على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، فقط نصف كوب يوميا من خل التفاح قادر على تخليصك من الكوليسترول الضار تماما.

4- علاج عسر الهضم

إذا كنت تعاني من عسر الهضم كمشكلة أساسية ودائمة أو إذا قررت تناول وجبة دسمة تعرف إنك ستعاني بعدها فإننا ننصحك بخل التفاح كصديق في هذه الحالة.
ملعقة كبيرة من خل التفاح مضاف إليها ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ وتناولهم قبل 30 دقيقة من تناول وجبتك الشهية.

5- علاج الزكام

احتواء خل التفاح على البوتاسيوم يجعله العلاج الأمثل لانسداد الأنف في حالات البرد والزكام.
فقط ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من خل التفاح مضافة إلى كوب من الماء.

6- علاج قشرة الشعر

يبدو أن حامضية خل التفاح قادرة على فعل الكثير، فبالإضافة لمعالجتها قرحة الحلق فهي أيضا قادرة على حل مشكلة القشرة بفروة الشعر.
أضيفي ربع كوب من خل التفاح إلى ربع كوب من الماء في رشاش وقومي برشه على فروة رأسك ثم أربطي شعرك بمنشفة لمدة من ربع ساعة إلى ساعة ثم أغسلي شعرك بالشامبو وكرري هذه العملية مرتين أسبوعيا من أجل نتيجة سريعة.

7- علاج حب الشباب

يمكن لخل التفاح أن يكون منظف طبيعي للبشرة ويجعل وجهك يبدو أصغر سنًا كما انه يخلصك من حب الشباب ويقضي على البقع الحمراء.
ضعي كمية متساوية من خل التفاح والماء في زجاجة وتأكدي من رج الزجاجة جيدة قبل الاستعمال ثم ضعي القليل على قطنة وقومي بعمل مساج لوجهك واتركيه قليلا.

8- علاج تشنجات الأرجل

تشنجات الأرجل المتكررة يمكن أن تكون علامة صريحة على نقص البوتاسيوم في جسمك ونظرا لاحتواء خل التفاح على كمية كبيرة من البوتاسيوم فهو قادر على علاج هذه التشنجات.
فقط ستحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل وكوب ماء دافئ.

9- علاج الرائحة السيئة للفم

عادة ما تكون رائحة الفم السيئة نتيجة لبيكتريا وهو كما ذكرنا من قبل أن خل التفاح قادر على تخليصك منها.
فقط قومي بعمل غرغرة ملعقة صغيرة من خل التفاح مضافة إلى كوب ماء.