فوائد القرفة الصحية للنساء

رائحة مميزة وطعم قوي وفوائد متعددة هكذا يُمكننا وصف القرفة فهى مكون رائع يمتلك العديد من المميزات التي تجعله شىء أساسي في مطبخك، فهى متعددة الأدوار تجدينها أحد التوابل التي تعطي طعم خاص للأكل، أو مشروب دافىء في الشتاء أو حتى إضافة مُميزة للحلويات. ولكن بعيدا عن استخدامات القرفة المتعددة، فما هى أهميتها الصحية وكيف يُمكننا الاستفادة منها؟ سنتعرف على كل ذلك في السطور التالية...

فوائد القرفة الصحية للنساء

1- ضبط نسبة السكر في الدم

تساعد على القرفة على ضبط نسبة السكر في الدم حيث تعمل على تحفيز الإنسولين وحرق السكر وتحويله لطاقة وبالتالي إحكام المعادلة التي تجمع بين الإنسولين ونسبة السكر في الدم وهذه الفائدة هامة للجميع بالطبع ولكن هى أهم بالنسبة لمرضى السكر خاصة من النوع الثاني.

2- مضاد للأكسدة

تُعتبر القرفة من أهم النباتات التي تحتوي على مضادات للأكسدة والتي تُفيد في محاربة أعراض الشيخوخة وتقوية الجهاز المناعي للجسم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

3- مضاد للإلتهابات والفطريات والبكتريا

تعمل القرفة على علاج الالتهابات والبكتريا التي تُصيب المعدة كما تُعالج الفطريات التي تًصيب المهبل لدى السيدات.

4- تساعد على إنقاص الوزن

إذا كُنتِ سمعتِ من قبل أن كوب يومي من القرفة الساخنة مع العسل والزنجبيل قادر على إذابة الدهون في جسمك وأن القرفة بشكل عام تعمل على سد الشهية وتُشعرك بالشبع لفترة طويلة فهذا صحيح بالتأكيد حيث تعتبر القرفة من أقوى الأطعمة التي يوصي بها لإنقاص الوزن.

اقرئي أيضا: طرق إنقاص الوزن دون جوع أو تمارين قاسية

5- فوائد القرفة للحوامل

مصدر الصورة

6- تقلل الكوليسترول

تناول ملعقة أو نصف ملعقة من القرفة يوميا يُساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي تساعد على تدفق الدم بسهولة في الأوعية الدموية مما يؤدي لتحسين الدورة الدموية في الجسم.

7- تُشعرك بالدفىء في الجو البارد

إذا كُنتِ تُعانين من برودة الأطراف في فصل الشتاء فمشروب القرفة سيكون رفيقك في هذا الموسم لأن القرفة تعمل على تدفق الدم في الأوعية الدموية وبالتالي علاج ضعف الدورة الدموية في هذه المناطق وعلاج تورم الأطراف الذي يحدث نتيجة برودة الطقس.

8- علاج عسر الهضم

تساعدك القرفة على التخلص من غازات المعدة فهى تُخلصك من الشعور بالانتفاخ، كما أنها تُساعد على علاج عسر الهضم والإمساك والإسهال أيضا. بالإضافة إلى ذلك تُقلل القرفة من الشعور بالغثيان.

اقرئي أيضا: أكثر من 10 أطعمة صحية مفيدة لمرضى القولون العصبي

9- مُفيدة لآلام المفاصل وخلايا المخ

تناول القرفة يوميا يساعد من يُعانون من آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات على التغلب هذه المشاكل. بالإضافة إلى أن القرفة تنشط خلايا المخ وتُحسن وظائف الإدراك كما أنها تحمي من خطر الإصابة بالزهايمر وتحسن الذاكرة.

10- علاج طبيعي للأسنان

تحمي القرفة أسنانك من التسوس وتُطهر اللثة وتُحسّن من رائحة الفم.

فوائد القرفة للبشرة

فوائد القرفة للدورة الشهرية

اقرئي أيضا: 10 فوائد لزيت الزيتون وأنواعه المختلفة