طرق علاج البرد طبيعيا ودون تناول الأدوية

مع تقلبات الطقس، وبداية دخل فصل جديد، نشعر بأن مناعتنا تعاني من الضعف، ونصبح عرضة لنزلات البرد، فنعاني من الرشح والزكام والكحة، ونضطر إلى تناول علاج البرد من أجل التخلص من أعراضه سريعا، ولكن يزعجنا أن يؤدي كثرة تناولنا للأدوية والعقاقير الطبية إلى ضعف مناعتنا مستقبلا، وفقدان القدرة على مواجهة نزلات البرد والإنفلونزا.. فما الحل؟

أعراض البرد

عند الإصابة بالرشح والزكام والسعال، يجب أن لا نخلط بينها وفيروس الإنفلونزا، فليست كل نزلات البرد هي إنفلونزا، لأنه فيروس مختلف، ولها أعراض وطرق علاج تناسب كونها فيروس معدي يسبب العطس والسعال والصداع وارتفاع درجة الحرارة، وقديما كانت الإنفلونزا مرض وبائي سبب وفاة الكثيرين.

تعرفي على: أفضل علاج لخشونة الركبة بدون أدوية

أما البرد فهو عدوى الجهاز التنفسي، وغالبا ما تحدث الإصابة به خلال شهور فصل الشتاء، نظرا لبرودة الجو، ومن الممكن أن يتسبب أكثر من 200 فيروس في الإصابة بالبرد، يمكن تلخيص أهم أعراضه في:

• تبدأ الأعراض بالتهابات في الحلق، من الممكن أن تتحول إلى احتقان.
• سيلان الأنف في الأيام الأولى، تصبح بعدها الإفرازات أكثر سمكا وقتامة.
• السعال والكحة.
• آلام في الجسم.
• الشعور بالصداع.
• الإعياء والإرهاق أحيانا.

يُطلق الأطباء على نزلات البرد اسم شبيه الإنفلونزا كونها تحمل بعضا من أعراضها.

علاج البرد دون أدوية

عادة، ما يلجأ مرضى نزلات البرد إلى العلاج عن طريق تناول الأدوية المضادة للفيروسات دون توجيه من الأطباء مما يسبب آثارا جانبية ومضاعفات خطيرة، وأحيانا يقوم البعض بتناول المضادات الحيوية، دون استشارة الطبيب، وهو ما يعد من أكثر الأمور الضارة بالجسم.

لأن المضادات الحيوية تعمل على مهاجمة البكتيريا، ونزلات البرد تأتي من الفيروسات، ويعمل تناول المضادات الحيوية كعلاج للبرد على توحش البكتيريا التي تمت مهاجمتها دون سبب، مما يعني أننا قد نواجه في النهاية بكتيريا بأمراض أكثر شراسة.

أفضل الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من البرد، دون اللجوء إلى الأدوية والعقاقير، من خلال الاعتماد على الطرق والوصفات الطبيعية التي تُهديء من أعراض البرد، وتخفف من وطأته.. ومن أهم الطرق المنزلية والوصفات الطبيعية لعلاج البرد:

• تناول السوائل الساخنة بكثرة، فمن المفيد للتخلص من البرد شرب الأعشاب المنزلية وذلك بهدف ترطيب الحلق وإزالة الاحتقان. (من المشروبات الساخنة التي يمكنكم تناولها الينسون والليمون والزنجبيل والقرفة، مع إضافة العسل).
• من الممكن اللجوء إلى غرغرة الحلق بالماء الدافيء والملح للتخلص من آلام الاحتقان والالتهابات.
• من المهم، التأكد من نظافة البيئة المحيطة بك، حتى يبقى البرد تحت السيطرة ولا ينتشر بصورة أوسع، وتنظيف الأشياء التي يلمسها المريض، مع ضرورة غسل اليدين والحفاظ على نظافتهما.
• حتى يهدأ احتقان الأنف، والعمل على توقف الزكام قليلا، من الممكن استخدام قطرات محلول محلي.
• واحدة من الوجبات المنزلية الشهية التي تعتبر فعالة في مواجهة البرد، وتعمل على تخفيف أعراضه، هي شوربة الدجاج والخضروات، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتعمل على التخفيف من عسر الهضم.
• تناول فاكهة الشتاء الموسمية التي تحتوي على فيتامين ج Vitamin C مثل البرتقال واليوسفي والجوافة.
• البرد يحتاج إلى الراحة، ولذلك من المهم أن تحرصوا على المكوث في المنزل، والحصول على يومين للراحة فقط، ودون بذل مجهود.
• ضرورة الحرص على الحصول على عدد ساعات كافية من النوم، لأن النوم يعمل على مساعدة الجهاز المناعي على  مكافحة الالتهابات.

اقرئي أيضا: فوائد أوميجا 3 التي تجعله مكمل غذائي لا غنى عنه

علاج البرد للأطفال

بالطبع، في فصول الشتاء البارد، ومع أي انتشار لفيروس البرد، يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة به، نظرا لطبيعة أجسادها قليلة المناعة، ولأن المدارس تعتبر من الأماكن الرئيسية لتكاثر الجراثيم، وانتقال الأمراض والأوبئة بين الأطفال بسهولة.

اقرئي أيضا: أعراض نقص فيتامين د وأسبابه

يجب أن يكون لديك طريقة لوقاية أطفالك، خاصة، الذين يذهبون إلى المدارس، من الإصابة بنزلات البرد، وذلك من خلال:

• التأكد من نظافتهم، والحرص على غسل أيديهم بشكل متكرر.
• تعليمهم ضرور استخدام المناديل الورقية عند العطس أو الكحة.
• مع ضرورة الاهتمام بتناولهم لغذاء صحي مكون من خضروات وعناصر غذائية مفيدة.
• تهوية غرفته بصورة مستمرة.
• التأكد من نظافة أغراضه الشخصية والألعاب الخاصة به.

يجب الحرص على إعطاء الأطفال كميات من العصائر الطبيعية والسوائل التي تعمل على ترطيب الحلق، كما أن استخدام المحلول الملحي هام لتخفيف اختقان الأنف بما يجعلهم قادرين على التنفس.

لن تختلف طريقة علاج البرد عند الأطفال عن الكبار، ولكن يجب أن تحرص الأمهات على الابتعاد قدر الإمكان عن المضادات الحيوية والأدوية التي يتم استخدامها دون استشارة الطبيب.
 

اقرئي أيضا: 

أهم الأطعمة الغنية بالحديد وكيفية الاستفادوة منها

علاج قشرة الشعر المزمنة بوصفات منزلية

تعرفي على أهم فوائد القرنفل