أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق الوقاية

يعاني الرجال في الغالب من تساقط الشعر بنسبة أكبر من النساء ويعود هذا في الغالب إلى متلازمة الصلع المبكر التي تصيب أغلب الرجال، ولكن هذا لا يعني أن النساء لا تعاني من هذه المشكلة وتؤرق عليهن حياتهن وإن كان نسبة النساء التي تعاني من هذه المشكلة أقل.

ولتساقط الشعر العديد من الأسباب سوف نعرفها سويا، ربما لا تكون هي كل الأسباب ولكن هناك أسباب مشتركة وشائعة بين أغلب النساء وربما تكونين تعانين من إحداها دون أن تعلمي.

فإليك الأسباب الشائعة وراء تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر عند البنات

نقص البروتين

عدم تناول أطعمة تحتوي على البروتين بشكل كافِ يؤدي إلى توقف شعرك عن النمو إضافة إلى تساقط الشعر ويحدث هذا بعد من شهرين إلى ثلاثة أشهر من نقص البروتين في الجسم.

الهرمونات

التغيرات الهرمونية في الجسم تؤدي إلى تساقط الشعر، منها التغيرات الناتجة من الوصول لسن اليأس أو التوقف عن تناول أدوية منع الحمل.

الأنيميا

الأنيميا أو نقص الحديد في الجسم هو أحد الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر ويجب عمل تحليل دم للتأكد من الإصابة بالأنيميا إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر.

قصور في الغدة

الغدة الدرقية الموجودة في الجزء الأمامي من الرقبة والمسئولة عن إفراز هرمونات تنظم العديد من العمليات في الجسم، والإصابة بقصور في الغدة وعدم إفرازها لهذه الهرمونات بطريقة طبيعية هو سبب يؤدي إلى تساقط الشعر.

اقرئي أيضا: أهم نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى

الضغط النفسي

تؤدي الضغوط النفسية والتوتر والقلق إلى حدوث مشكلة في دورة نمو الشعر مما يؤدي لتوقف نموه من ثم تساقطه ولا يعود الشعر إلى نموه الطبيعي إلا بزوال هذا الضغط.

الإفراط في تناول فيتامين أ

الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ يؤدي إلى تساقط الشعر مثل البازلاء والقرع والبطاطا

تكييس المبايض

النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض وهي زيادة في إفراز الهرمونات الذكورية قد يعانين من تساقط الشعر كأحد أعراض هذا المرض ونتيجة للتغير الهرموني.

تناول بعض الادوية

بعض الأدوية يكون من أعراضها الجانبية هو تساقط الشعر مثل أدوية علاج الاكتئاب وإذابة الجلطات.

الولادة

زيادة نسبة الهرمونات أثناء الحمل قد تؤدي أحيانا لنمو شعر المرأة في تلك الفترة وزيادة طوله وكثافته ولكن بعد الولادة تلاحظ بعضهن تساقط الشعر ويرجع هذا بسبب عودة الهرمونات لمستواها الطبيعي.

بعض تسريحات وطرق فرد الشعر

المبالغة في تغيير تسريحات الشعر أو اللجوء إلى تسريحات تتطلب شد الشعر بطريقة عنيفة للخلف أو لأحد الجانبين قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
كذلك طرق فرد الشعر التي تستخدم مواد كميائية ضارة أو استخدام الحرارة بشكل كثيف لفرد الشعر أيضا يؤدي إلى حدوث التهاب في بصيلات الشعر من ثم تساقطه.