فوائد البابونج للصحة التي ستجعله مشروبك المفضل

شاي البابونج والمعروف لدى عديد من الناس بالكاموميل، من أشهر أنواع الأعشاب التي تستخدم في الهند منذ زمن طويل لتهدئة الأعصاب والمساعدة على الشعور بالإرتياح بشكل عام أو لمن يعانون من الأرق بشكل خاص، ولكن بعد العديد من الدراسات تم التعرف على فوائد البابونج واستخدامه بشكل أوسع للعديد من المشاكل الصحية الأخرى، فما هو البابونج وماهي فوائده؟

ما هو البابونج؟

البابونج هو الأسم المعروف لزهرة بنات الأقحوان والتي تنمو بشكل أساسي في أوروبا وأمريكا الشمالية وأسيا واستراليا، وقد استخدمت من قبل الصينيون والمصريون واليونانيون في علاج العديد من الأمراض، ويمكن استخدام مغلي زهرة البابونج أو شاي البابونج المعروف في الأسواق بالكاموميل أو استخدام مستخلص زهرة البابونج كعلاج موضعي في بعض الحالات.

فوائد شرب البابونج

ولأن البابونج مشروب مفيد لصحتك وصحة من تحبين فإننا قررنا أن نخبرك بأهم فوائده فيمكن أن تحتاجينه يوما.

1.  يساعد البابونج على تقوية جهاز المناعة لمواجهة نزلات البرد والإنفلوانزا، حيث تساعد رائحة البابونج على تطهير الجيوب الأنفية بخصائصها المضادة للبيكتيريا والفيروسات فتشفي من نزلات البرد وتقوي جهاز المناعة لمواجهة البرد فيما بعد.
2.  شرب الكاموميل بصورة طبيعية يساعد على الحماية من أمراض القلب، فيساعد مرضى ضغط الدم المنخفض فيعود لحالته الطبيعية وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
3. إضافة إلى كون البابونج يساعد مرضى الأرق في النوم بصورة طبيعية، فإنه مفيد كذلك لمن يعانون من الإجهاد والضغط العصبي ونوبات القلق فيساعدهم على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
4. مفيد للنساء بدرجة كبيرة حيث أثبت قدرة البابونج في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وألآمها.
5.  استخدم الكاموميل من قبل اليونانين والمصريين القدماء في علاج الجروح والالتهابات بسبب خصائصه المضادة للميكروبات، كذلك يعالج مرضى الإكزيما الجلدية.
6. يقوم البابونج بحماية خلايا البنكرياس التي تبدأ في التدمر حينما يرتفع مستوى السكر في الدم بدرجة كبيرة، لهذا فهو مفيد لمرضى السكر لأنه يساعدهم على ضبط مستوى السكر في الدم.

فوائد البابونج للمعدة والقولون

خصائص البابونج المضادة للالتهابات لم تتوقف فوائدها عند علاج الأمراض الجلدية بل أيضا تشتمل على علاج قرحة المعدة حيث أنها تقلل من حامضية المعدة فتمنع انتشار البيكتريا التي تؤدي للإصابة بالقرح أو تفاقمها.

كذلك يساعد شرب البابونج في علاج الإسهال واضطرابات المعدة ومشاكل الهضم.

اقرئي أيضا: أضرار النسكافيه وفوائده التي يجب عليك معرفتها

فوائد البابونج للبشرة

إذا كنتي تعانين من مشاكل في بشرتك فإنه يجب عليكِ اعتماد الكاموميل كمشروب أساسي بطريقة منتظمة ف له العديد من الفوائد للبشرة خاصة البشرة التي تعاني من حب الشباب والالتهابات والإحمرار الناتجين عنها.

احتواء البابونج على مضادات الأكسدة جعله علاج فعال لمحاربة علامات تقدم سن البشرة عن طريق تجديد خلايا البشرة باستمرار، كم يعمل البابونج على تفتيح البشرة وتخليصها من أثار حب الشباب والمناطق الداكنة الناتجة من تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة.

كذلك بإمكانك استخدام أكياس شاي الكاموميل بعد غليها ووضعها في الثلاجة من ثم وضعها تحت عينيك فإنها تعمل على تخليصك من الهالات السوداء تحت العين.

فوائد البابونج للجنس

إذا كانت المرأة مصابة بالالتهاب المهبلي فإنها تواجه ألم شديد أثناء ممارسة العلاقة الحميمة إضافة إلى أنه مرتبط بحدوث حكة وإفرازات مهبلية وألم عند التبول، وقد أثبت قدرة البابونج على علاج الالتهاب المهبلي عن طريقة استخدامه كغسول مهبلي.

أما بالنسبة للرجال فهو يعزز القدرة الجنسية ويزيد من الرغبة الجنسية كذلك بسبب احتواءه على مركبات مضادة للتخثر منها الكومارين والذي يحافظ على سلامة الدورة الدموية وبالتالي يعزز الانتصاب.

فوائد البابونج للشعر

لا تتوقف فوائد البابونج عند البشرة والمعدة فقط، بل امتدت لتشمل الشعر أيضا وهذا بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تعمل على تخليص شعرك من القشرة، وكذلك إذا كانت فروة رأسك تعاني من الحكة والجفاف فإن غسيل شعرك بمغلي البابونج سيخلصك من كل هذه المشكلات.

إذا قمتي بإضافة الكاموميل إلى الحنة ووضعته على شعرك فإنه يعطي لمعانا ساحرا للشعر الأسود، وإذا قمتي بغسيل شعرك باستخدام مغلي البابونج فإنه يعطي لمعة ذهبية لصاحبات الشعر البني.

اقرئي أيضا: فوائد الشمر للصحة العامة والنساء وأضراره أيضا

أضرار البابونج

بالتأكيد بإمكانك الاستفادة من كل فوائد البابونج ولكن عليكِ الحرص من أعراضه الجانبية والكمية التي يجب أن تناولها.

• احتواء البابونج على الكومارين هو سلاح ذو حدين، فإضافة إلى فوائد الكومارين للصحة تعتبر من أخطر أضراره كونه يعمل على تجلط الدم إذا تم شربه بكمية كبيرة ولا يجب تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.
• لا يجب تجنب تناول الكاموميل للمرأة الحامل إلا بعد استشارة الطبيب
• يمنع تناول الكاموميل تماما للأطفال

في النهاية، استمتعي بفوائد البابونج واحرصي على تناوله بكميات مناسبة دون إفراط.

مصدر الصورة

شاهدي أيضا ..

اقرئي أيضا:

فوائد الزعتر للتخسيس والبشرة والشعر

أضرار السكريات التي تجعلك تقللين استخدامها

أعراض نقص فيتامين د وأسبابه