تعرفي على خطوات التخلص من الحب من طرف واحد

أن تحبين أحدهم من طرف واحد، تلك واحدة من أصعب المشاعر وأعقد العلاقات العاطفية، لذلك لا تنتدهشين عندما تجدين أنك تسعين وراء التخلص من الحب، والرغبة في انتزاع كل مشاعر الود والتقدير التي تحملينها لهذا الشخص، حتى تهدأ متاعبك، وتستطيعين استكمال حياتك بصورة طبيعية.

ليس في الأمر مبالغة، فعندما تكنين لطرف الحب والعشق، وهو لا يدري، من الصعب أن تملكين القدرة على التحكم في مشارعك، وتحتارين في الطريقة الأفضل للتعامل مع الموقف، هل تصرحين بحبك، وأنت تعلمين أن لا فرصة لأن تحظين بقلبه ومشاعره، فتكون النتيجة أن تخسريه للأبد، أم تتحملي مشاعرك وتحاولين أن تخفينها؟

تعرفي على: علامات تخبرك ان علاقتكما على وشك الانتهاء 

التخلص من الحب من طرف واحد

نعم، يمكنك أن تتخلصين من الحب من طرف واحد، بالتأكيد، من الصعب التحكم في مشاعرك بصورة كاملة، فالأمر لا ينتهي بضغطة زر، ولكنه يحتاج منك غلى الرغبة فعليا في الانتهاء من إنهاك نفسك في علاقة مؤذية لا تجلب لكِ سوى الإحباط، وقد تسبب لك متاعب نفسية كبيرة.

في مجموعة من الخطوات سنساعدك أن تتعاملين مع مشاعر هذا الحب، وما هو الحل الأمثل والأنسب، خاصة إن كان ارتباطك بالشخص الآخر أمر مستحيل، كي تتوقفين تدريجيا عن حبه، أو تبدأ مشاعرك في التحول من الحب والعشق والاهتمام الشديد، إلى الامتنان أو الذكرى اللطيفة.

اقرئي أيضا: حقائق لا تعرفيها عن الوقوع في الحب 

قبل أن تعرفين الطريقة التي تساعدك على التخلص من الحب من طرف واحد، هناك بعض الأمور التي يجب أن تضعينها في الاعتبار:

العيب ليس فيكي

عدم وجود مشاعر متبادلة منه، لا يعني أن هناك عيبا متعلقا بك، فالأمر ليس له علاقة بمميزاتك وعيوبك، لذلك، توقفي عن إنهاك نفسك في محاولات التغيير من شخصيتك وسلوكياتك واهتماماتك، اعتقادا منكِ أنك ستكسبين قلبه  وتستطيعين لفت انتباهه بهذه الطريقة، الحب لا يحدث لوجود أسباب، هو فقط يحدث دون أن نعلم السبب.

لا تستهيني بمشاعرك

طبيعي أن تتحرك مشاعرك تجاه شخص ما، ومن الممكن ألا يكون لديه نفس رد الفعل تجاهك، فلا تتعاملين مع هذه المشاعر باغتراب، حاولي أن تفهمي نفسك، وتحدثي لشخص تثقين به عنها، أو اكتبيها كنوع من التعبير عنها.

اقرئي أيضا: أسباب الانجذاب نحو الشخص الخاطيء

أنتي شخص محبوب

إن كان مَنْ تحبينه لم يبادلك نفس المشاعر، فهذا لا يعني أنك شخص مكروه، ولكن اتجهي للأشخاص المحيطين بكِ، الذين يحبونك دون شروط أو أية اعتبارات أخرى، واحسني تقديرهم بدلا من انصرافك عنهم إلى شخص لم يقدر مشاعرك ولا يشعر بها من الأساس، فاهتمي بوالدتك وأصدقائك وعائلتك، واحرصي على الاجتماع بهم، ولا تتركين نفسك وحيدة لحزنك وأفكارك.

الاعتراف والمضي قدما

يمكنك الاعتماد على هذه النصيحة أو تجاهلها، ولكن إذا وصلت مشاعرك إلى حد عدم القدرة على التعامل معها، وتريدين الاعتراف بالحب للطرف الآخر، وتشعرين أن هناك أمل، أو فقط هي رغبة داخلك في البوح بهذه المشاعر، فعليك، أن تتخذي هذه الخطوة، وتقومين بمواجهته بمشاعرك، التي قد يكون على علم مسبق بها، ولكنه يتجاهلها، وتوقعي أسوا النتائج، واستعدي لما هو قادم.

بعد الاعتراف، وأيا كانت النتيجة، التي ستكون غير مُرضية لكِ في الغالب، عليك أن تبدأين في استعادة حياتك، وتمضي فيها، بالتأكيد، يحتاج الأمر إلى دعم ومساندة وقدرة على التخلص من هذه المشاعر، ولكن هذا يتوقف عليكِ بنسبة كبيرة.

تعرفي على: علامات تدل أنك في علاقة ريباوند مش حب حقيقي 

اتبعي هذه الخطوات، للتخلص من الحب من طرف واحد، وتبدأين في استعادة حياتك والاستمتاع باهتماماتك:

وقت للحزن

الشعور بأن حبك لم يقابله حب من الطرف الآخر هو أمر محزن، فلا تستمعي إلى نصائح بعض المحيطين بأنه لا حاجة لتضخيم الأمر، لكن اعطي لنفسك الوقت لتحزني وتعبري عن هذا الحزن، لا تطيلين في هذه الفترة، ولكن يجب أن تتأكدي أن التخلص من هذه المشاعر ليس هين، ويحتاج إلى الوقت والدعم.

استثمري في اهتماماتك

ابدئي في شغل وقتك بالاهتمامات الخاصة بك، فمن الممكن أن تستعيدي شغفك نحو مشاهدة المسلسلات أو الأفلام، وقد تلجأين إلى  الرسم، أو البدء في تنظيم رحلات مع أصدقائك أو وحدك، وقد تشتتين تفكيرك بعيدا عن الأمر بممارسة الرياضة، أو تعلم شيء جديد وتكوين صداقات جديدة.

اقرئي أيضا: أسباب الخوف من الارتباط وكيفية التغلب عليها 

ابحثي عن مساعدة

المحيطون بكِ يكنون لك كل مشاعر الحب والاهتمام، استغلي مشاعرهم الطيبة، واطلبي منهم مساندتك، واقضي معهم الوقت، فقومي بزيارة أصدقائك، أو مشاركة عائلتك اهتماماتهم وتجمعاتهم العائلية، قومي بإعداد وجبة لهم بنفسك، فتلك طريقة جيدة تعبرين بها عن مشاعرك لمَنْ يستحقونها.

تعرفي على: 10 قواعد في العلاقات نتعلمها من مسلسل فريندز 

حبي نفسك

المرور بتجربة الحب من طرف واحد، قد تجعل مشاعرك تجاه نفسك تتبدل، فتشعرين أنك شخص غير مرغوب فيه أو محبوب، وقد يصل الأمر إلى شعورك أنك تحملين صفات سيئة، فتكرهين نفسك، وهذا غير صحيح، ويجب أن تتخلصين منه على الفور، فالأمر لا يتعلق بك، المشاعر الإنسانية لا يملك أحد أن يتحكم بها، أو يجعلها تسير وفق رغباته.

اهتمي بنفسك، وابحثي عن سعادتك الخاصة، ولا تعتقدين أن هناك عيبا متعلقا بك، ركزي على صفاتك الإيجابية، واهتمي بممارسة الأنشطة التي تجعلك سعيدة وراضية عن نفسك.

حددي المسافة

طبعا، الطرف الاخر ما زال موجود في الحياة، ومن الممكن أن تصادفينه، وقد تكون علاقتكما تتعلق بالعمل أو أن فرص لقائكما ببعض متكررة، ولذلك اختاري ما الذي يمكن أن يجعلك مرتاحة، وفق تجربتك الشخصية ومشاعرك الخاصة، فالبعض قد يفضلون الابتعاد بصورة نهائية وقطع العلاقات أيا كانت النتائج، وهناك آخرون يمكنهم التعامل مع الوضع الجديد في ظل وجود الطرف الآخر، ولكن بحدود وضوابط معينة تحكم علاقتهما، المهم، أن تختارين ما يجعلك مرتاحة غير متضررة.

تجربتك مع الحب من طرف واحد، والتخلص منها قد تكون صعبة ومؤلمة، ولكنك تملكين القدرة والقوة على اجتيازها، والاستعداد لحياة أفضل، وحب آخر تستحقينه.

اقرئي أيضا:

نصائح تجعل الشخصية الإنطوائية أكثر انفتاحا

كيف تتخلصين من الملل الزوجي بأفكار بسيطة

تغلبي على تقلب المزاج بطرق بسيطة وسهلة