أسباب انخفاض معدل ممارسة العلاقة الحميمة وعلاجه

 في بداية الزواج، هناك ما يسمى بفترة "شهر العسل" وهي الفترة التي تكون فيها العلاقة الحميمة بين الزوجان مستمرة وفترات ممارستها طويلة، وبعد سنوات من الزواج قد يعاني بعض الأزواج من انخفاض مرات ممارسة العلاقة الحميمة سنة تلو الاخرى حتى تختفي تمامًا، فهل هذا هو الطبيعي؟ ولماذا قد يحدث؟ هذا ما سنعرفه الآن.

العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة

لن نستطيع القول بأنه من الطبيعي أن تقل العلاقة الحميمة، ولكن في بداية الزواج يكون الحب ومستوى القرب بين الزوجان شديد من ثم يبدأ الأمر يقل تدريجيًا تبعًا لروتينية الحياة ولكن أن يقل بدرجة كبيرة أو ينعدم هو أمر غير طبيعي ولا شك ويعود إلى العديد من الأسباب التي سنتعرف إليها وكيف يمكنك التعامل معها.

الإنهاك الجسدي والعقلي

بعد مرور العديد من السنوات في الزواج، ومع زيادة الضغوط  في العمل والحياة بشكل عام، بالتأكيد يتعرض الزوجان للشعور بالإنهاك، من العمل خارج المنزل إلى العمل داخل المنزل والإنشغال بالأطفال، وكل هذا يؤدي في النهاية إلى الشعور بالرغبة في الراحة والنوم في نهاية اليوم، وقلة الرغبة الجنسية.

في كثير من الأحيان يكون الحل الأمثل هو ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح، ولكن إن واجهتكما مشكلة انخفاض الرغبة الجنسية فبإمكانك استشارة الطبيب أو معرفة طرق زيادة الرغبة الجنسية لكِ ولزوجك.

الشعور المزيف بالتقدم في السن

نحن نتقدم في السن بالتأكيد لكن هذا لا يمنع ممارسة العلاقة الحميمة بشكل طبيعي، فالبعض قد لا يكون لديهم أسباب جسدية تعيقهم عن ممارسة العلاقة الحميمة لكن يشعرون بداخلهم أنهم قد كبروا في السن ولا يجوز ممارسة العلاقة عندها، وهو تفكير خاطئ تمامًا يجب أن تناقشي زوجكِ فيه إذا شعرتي بأنه يفكر بتلك الطريقة.

اقرئي أيضا: عادات خاطئة توثر على الخصوبة عند الرجال

الشعور بانعدام الثقة في النفس

بعض الزوجات قد يشعرن بانعدام الثقة في النفس بسبب زيادة في الوزن وحدوث تغيير في شكل الجسم مما يؤدي لانخفاض رغبتهم الجنسية مما يعني انخفاض معدل ممارسة العلاقة الحميمة، فإذا كنتِ تشعرين بشيء كهذا عليكِ بالتخلص فورًا من هذا الشعور، وإن تطلب الأمر استشارة طبيب نفسي يساعدك على تجاوزه وإعادة الثقة إليكِ مرة أخرى.

فتور العلاقة العاطفية بين الزوجين

العلاقة العاطفية ومدى الحب والتقارب بين الزوجين هو أهم العوامل التي تؤدي لاستمرارية العلاقة الحميمة بينهم، فإذا شعرتي بأن السبب وراء انخفاض معدل العلاقة بينكما هو وجود مشكلات أو انخفاض الحب والقرب بينكما يجب عليكِ التحدث مع زوجك بشأن هذا الأمر ومحاولة إعادة الحب مرة أخرى.

اقرئي أيضا: كيف تستمعين بالعلاقة الحميمة مع استخدام الواقي الذكري

الحياة الروتينية

الحياة الروتينية هي من أسباب قتل الحب والعلاقة الحميمة معًا، فهي تشعر الإنسان بأن حياته لا يوجد لها معنى فيقل حماسه تجاه فعل الكثير من الأشياء قد يكون إحداها علاقته مع شريك حياته.

اخلقي التغيير في علاقتكم على مستوى العاطفة والعلاقة الحميمة، فحاولي التقرب منه بمشاعرك وتحدثا في كل ما قد يكون السبب في الشعور بالفتور تجاه الحياة الزوجية بينكما، أما في العلاقة الحميمة فبإمكانك إيجاد أوضاع جديدة تمكنكما من الشعور بالتجديد في العلاقة مما يرجع الحماس إليها مجددًا.

وأخيرًا، العلاقة الحميمة هي أحد أهم أسباب سعادة الأزواج واستمرار زواجهم، فلا يمكن تجاهلها أو تجاهل أي خلل يحدث بها.

اقرئي أيضا:

أعراض جانبية قد تحدث بعد ممارسة العلاقة الحميمة

ضعف الانتصاب عند الرجل .. وكيف تتعامل معه الزوجة؟

أفضل الأوقات المناسبة للمرأة لممارسة العلاقة الحميمة