فوائد زيت السمسم المتعددة للصحة والبشرة والشعر
الأكثر مشاهدة
زيت السمسم واحد من الزيوت النباتية الصحية الأقدم في الظهور لكنه من أقل الزيوت شهرةً وانتشارًا، بالرغم من انتشار بذور السمسم منذ قديم الأزل في أفريقيا، وارتبط بظهور بذور السمسم ظهور زيت السمسم أيضًا، وبدأ في الانتشار في الهند بعد أفريقيا لأنه غير مكلف في عملية استخلاصه. وتعتبر فوائد زيت السمسم متعددة وتشمل الصحة والجمال؛ حيث أن زيت السمسم يحسن البشرة والشعر ويساعد في نمو العظام، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، وغيرها من الفوائد العديدة لأنه ملئ بكمية هائلة من الفيتامينات، إليك قائمة بفوائد زيت السمسم بالتفصيل صحتك وجمالك في هذا المقال.
فوائد زيت السمسم للشعر
يساعد زيت السمسم في علاج الكثير من مشاكل الشعر لأنه غني بفيتامين B و E و K، والعديد من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور والبروتينات والأحماض الدهنية وغني بمضادات الأكسدة، وكلها عناصر تساعد على تقوية الشعر وجعله صحيًا.
- يساعد زيت السمسم على علاج قشرة الرأس أو التخلص منها.
- الحصول على شعر كثيف وطويل وقوي وصحي، لأن زيت السمسم يساعد فى علاج تقصف الشعر.
- مضاد للالتهاب والبكتريا، ويحافظ على فروة الرأس صحية وخالية من البكتريا.
- يجدد الشعر ويغذيه، ويعزز الدورة الدموية التي تعزز بالتبعية نمو العشر.
- يساعد في الحد من تساقط الشعر.
- يحافظ على لون الشعر ويمنع الشيب المبكر للشعر.
- يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يعالج تلف الشعر الناتج عن استخدام الحرارة المباشرة على الشعر، أو استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية.
تعرفي على: 11 نصيحة للعناية بالشعر تجعله ينمو أسرع
كيف يمكنك تطبيق زيت السمسم على شعرك؟
- زيت السمسم مع زيت جوز الهند، اخلطي معلقتين من زيت السمسم مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ودلكي فروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعه ثم اشطفيه، يساعد هذا الماسك على نمو الشعر وإصلاح الشعر التالف، ويعزز زيت جوز الهند البروتين في الشعر.
- زيت السمسم مع العسل، ضعي المزيج على فروة رأسك وطبقيها من الجذور إلي الأطراف واتركيها لمدة 30 دقيقة أو أكثر ثم اغسلي فروة رأسك جيدًا بالشامبو. يساعد هذا الماسك على الاحتفاظ بفروة رأسك رطبة ونظيفة وصحية.
- زيت السمسم مع زيت اللوز الحلو، طبقي الماسك بنفس الطريقة السابقة لزيت جوز الهند، يعمل هذا الماسك على تقوية الشعر وتغذيته وترطيبه لأن زيت اللوز غني بفيتامينات عديدة وأوميجا 3، بجانب فوائد زيت السمسم المذكورة سابقًا.
- زيت السمسم وزيت الزيتون، يعزز هذا الماسك نمو الشعر ويمنع التلف.
يمكنك استخدام زيت السمسم منفردًا وتطبيقه كحمام زيت على شعرك من الجذور إلي الأطراف، واتركيه لمدة ساعتين أو ثلاثة ثم اغسلي فروة رأسك وشعرك جيدًا، كذلك يمكنك عمل ماسك لزيت السمسم مع جل الصبار مرتين في الإسبوع لعلاج قشرة الرأس، أو خلط زيت السمسم مع الأفوكادو، أو الزبادي، أو البيض لتعزيز نمو الشعر والحصول على شعر قوي، أو خلطه مع الزنجبيل للتخلص من قشرة الشعر.
اقرئي أيضًا: حلول منزلية لعلاج تساقط الشعر
فوائد زيت السمسم للوجه واليدين
يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة والصحية للبشرة لأنه غني بالزنك، ويعالج العديد من مشكلات البشرة بأنواعها المختلفة. يعالج زيت السمسم البشرة التالفة والملتهبة، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والبكتريا فهو يخترق بشرتك بعمق ويتركها مُرطبة وأكثر حيوية.
- يحارب ويمنع العدوى البكتيرية والفطرية بما فيها البثور وحبوب الشباب.
- يجدد خلايا الجلد.
- يساعد على معالجة الإكزيما والصدفية.
- يساعد على مرونة الجلد ويقلل ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد والشيخوخة المبكرة.
- يستخدم كمرطب طبيعي للوجه والكفين والقدمين، ومرطب قوي للبشرة الجافة.
- واقي شمسي طبيعي حيث أنه يخلق طبقة تحمي جلدك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وفقًا لدراسة في جامعة كاليفورنيا.
- يعالج بقع الوجه الناتجة عن التعرض للشمس، ويساعد على الشفاء من الجروح.
- يستخدم أيضًا كملطف لبشرة الأطفال في حالة الالتهابات الناتجة عن استخدام الحفاضات.
كيف يمكنك استخدام زيت السمسم لبشرتك؟
- استخدمي زيت السمسم كمرطب بعد الاستحمام وقومي بتطبيقه على وجهك أو يديك أو أي جزء من بشرتك، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم ضعي المزيد حسب حاجة بشرتك للترطيب.
- يمكنك استخدامه قبل الاستحمام فقط قومي بوضعه واتركيه على بشرتك حتى تمتصه، في هذه الفترة يستهدف زيت السمسم السموم في بشرتك وبعدها أغسلي وجهك.
اقرئي أيضًا: زيت الأرجان علاج سحري لمشاكل البشرة والشعر
فوائد زيت السمسم الصحية
بجانب استخدامات زيت السمسم المتعددة لشعرك وبشرتك، تعرفي على المزيد من فوائد السمسم الصحية.
- يحسن الدورة الدموية ويحافظ على القلب بصحة جيدة؛ لأنه يحتوي على أوميجا 3.
- يقلل من فرص التعرض للقلق والتوتر والإكتئاب، ويعمل على تهدئة واسترخاء الأعصاب فيقلل الشعور بالعصبية.
- يعالج مشكلات الأسنان، تبييض الأسنان، والقضاء على التسوس، والقضاء على أي بكتريا أو عدوى قد تسبب ضرر للأسنان.
- يقلل فرص الإصابة بالسرطان.
- يحسن عملية الهضم، ويساعد على الحرق.
- يساعد الأطفال على النمو، حيث أنه يحتوي على الكالسيوم والنحاس مما يعزز بناء ونمو العظام، كذلك يستخدمه كبار السن لمحاربة هشاشة العظام.
- يساعد على تقوية الجهاز المناعى ويحد من الإصابة بالأمراض المناعية.
- عند استخدامه بغرض التدليك يعزز كفاءة عمل الدورة الدموية والشعيرات الدموية.
- يعمل على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم وأيضاً خفض مستوى السكر والدهون في الجسم لذا فهو خيار جيد لمرضى السكر.
- يساعد في تخفيف الإمساك وتليين الأمعاء عند تناول ملعقة أو ملعقتين منه.
يمكنكِ استخدام زيت السمسم في التدليك، أو عمل ماسك للبشرة أو الشعر كما ذكرنا سابقًا، بالإضافة إلي أنه يمكنك إدخاله في طعامك أو طعام أطفالك لكن بعد أن يتم طفلك سنة أو أكثر لأنه قبل ذلك لا يكن جهازه الهضمي مستعد للتعامل مع زيت السمسم، ومن صفاته أنه له نكهة مميزة في الطبخ، وملئ بالدهون غير المشبعة مما يساعدك على إدخاله في نظام التخسيس الخاص بكِ.
اقرئي أيضًا: أهم فوائد لزيت الخروع للبشرة والشعر
ماهي فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر؟
10 فوائد لزيت الزيتون وأنواعه المختلفة
الكاتب
حبيبة أحمد
الأحد ٢٤ مارس ٢٠١٩
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا