5 مشكلات تواجه الرجال في العلاقة الحميمة وحلولها

الضعف الجنسي عند الرجال يتضمن قطاع عريض من المشكلات، مثل ضعف الانتصاب وسرعة القذف وقلة الرغبة الجنسية، وغيرها من المشكلات التي على الرغم من معرفتنا التامة لانتشارها إلا أن الرجال لايزالون يخشون التحدث عنها بحرية، وهذا الصمت يمكن أن يستمر لعدة شهور وربما سنوات قبل، وهو ما ينتج عنه العديد من المشكلات الأخرى.
ولحسن الحظ أن مشكلة الضعف الجنسي أصبح لها العديد من الحلول الطبية، لهذا لا يجب دومًا على الزوجين التحدث عن مشكلاتهم والبحث عن حلول لها لأنهم بالتأكيد سيجدون العلاج المناسب.

مشاكل العلاقة الحميمة

ولأن العديد من الأزواج يسعون إلى فهم مشاكل العلاقة الحميمة قبل البدء في التحدث إلى الطبيب المختص، فسوف نخبركم بأهم الحقائق التي يجب عليكم معرفتها لفهم أكبر لأجسادكم والأسباب الحقيقية وراء كل ما يحدث فيها.

المشكلات الجنسية علامة على ضعف القلب أو وجود مشكلة جسدية

أي تغير يمكن أن يواجه الرجل سواء في الانتصاب أو الرغبة الجنسة أو القذف يجب أن يخبر بها طبيب فورًا، وهذا لأنها قد تكون علامة على وجود مشكلة جسدية وقد يتطور الأمر من مشكلة بسيطة إلى حدث أكبر، فمثلا:

• سرعة القذف يمكن أن تتطور بسبب تناول دواء معين أو ظهور مشكلة في الأعصاب أو وجود مشكلة في الجهاز البولي
• قلة الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب قد تكون علامة على الإصابة بمرض السكري أو تغير في الهرمونات
• أي مشكلة في الانتصاب يمكن أن تكون علامة على أمراض القلب أو الإصابة بسرطان البروستاتا

اقرئي أيضًا: 5 عادات سيئة تؤثر على العلاقة الحميمة تجنبيهم

يوجد رابط كبير بين الضعف الجنسي والصحة النفسية

الأمراض المتعلقة بالصحة النفسية مثل الاكتئاب أو نوبات القلق يمكن أن تتسبب في حدوث مشكلات جنسية مختلفة، كذلك تكون النساء المصابات بالاكتئاب أكثر عرضة للشعور بانعدام في الرغبة الجنسية، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة على الفور.

الأدوية النفسية تؤدي للضعف الجنسي بنسب مختلفة

الحقيقة هي أن الأدوية النفسية يمكن في بعض الحالات أن تؤدي للضعف الجنسي أو انخفاض الرغبة الجنسية بدرجة معينة، ولكن هذا لا يعني أبدًا أن تتجنب العلاج النفسي، بل على العكس يجب المتابعة مع الطبيب النفسي والاستمرار على الدواء لأن تجنب العلاج النفسي سيؤدي لتفاقم المشكلة، بينما مواجهتها وحلها سيعمل على تحسين مشكلاتك الجنسية فيما بعد.

كذلك تؤكد الدراسات الحديثة أن من 50 لـ 70% من الرجال لا يواجهون أي مشكلات جنسية ناتجة عن الأدوية النفسية، هذا إلى جانب إمكانية التحدث مع الطبيب النفسي لتجنب الأعراض الجانبية للأدوية قدر الإمكان.

مواجهة الضعف الجنسي مع تقدم السن أمر طبيعي

مع تقدم السن، من الطبيعي أن يواجه الرجال انخفاض في الأداء والرغبة الجنسية، فربما يحتاج مزيد من الوقت في المداعبة أو تحفيز بصورة أكبر من ذي قبل، ومع هذا يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة، فيوجد العديد من الحلول الطبية المساعدة حتى مع تقدم السن، وينصح الأطباء الرجال دومًا بعدم الاستسلام لمثل هذه الحالة لمجرد التقدم في السن.

الاعتناء بالصحة الجسدية يؤدي لصحة جنسية أفضل

الحياة الصحية الجيدة تؤدي ولا شك لصحة جنسية أفضل، ولهذا ينصح الأطباء بعمل فحص طبي دوري على الصحة، هذا إلى جانب ضرورة اتباع نظام غذائي صحي والمداومة على التمارين الرياضية وخسارة الوزن في حالة الإصابة بالسمنة أو السمنة المفرطة لأنها أحد اهم أسباب الضعف الجنسي عند بعض الرجال.

اقرئي أيضًا:

6 مزلقات في العلاقة الحميمة يمكنك تحضيرها في المنزل

كيف تتغير هرمونات الرجل والمرأة بعد الزواج؟

أسباب سرعة القذف عند الرجال وكيفية العلاج؟