نصائح للعناية بالجمال لمحاربات سرطان الثدي

في الماضي كان خبر الإصابة بالسرطان أمر مُفزع، ولكن مع تطور وسائل العلاج الطبية وبعض الوسائل الأخرى للحفاظ على الجمال والمظهر الخارجي، أصبحت الكثير من السيدات يستطعن التألقم مع هذا المرض. وفي شهر التوعية بمرض سرطان الثدي تحديدا، ومع الحملة التي نطلقها لمحاربات هذا المرض "احكي بالوردي"، أحببت أن أُشارك محاربات هذا المرض وحتى الناجيات منه ببعض النصائح التي ستُساعدهن على الحفاظ على جمالهن. من البشرة للشعر والمظهر الخارجي  بشكل عام، فهذا الأمر يؤثر كثيرا في الحالة النفسية للمرأة التي تُحارب السرطان، ويجعل تشعر بتحسن في حالتها النفسية، مما يؤثر أيضا على استجابة جسمها للعلاج.

ما بعد الكيماوي

بعد الانتهاء من جلسات العلاج الكيماوي، أو حتى خلالها عليكِ الاهتمام دائما بجمالك ومظهرك من خلال هذه النصائح...

العناية بالبشرة

تتأثر بشرة جسمك ووجهك كثيرا بالعلاج الكيماوي ومرض السرطان عموما، لذلك عليكِ أن تتعاملي معها برفق حتى لا تتأذى. لذلك اتبعي هذه النصائح...

1. حاولي الاستحمام دائما بالماء الفاتر أو المائل للبرودة، وابتعدي عن استخدام الصابون والشاور جل المليئة بالمواد الكيميائية الضارة لبشرتك. حاولي استبدالها بمواد طبيعية مناسبة لبشرتك. وابتعدي أيضا عن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، فهو يُساعد على أن يجعل بشرتك جافة.
2. بعد الاستحمام جففي جسمك بمنشفة خفيفة وناعمة ولا تقومي بفرك الجلد ولكن فقط بالتربيت على أجزاء جسمك باستخدام المنشفة. واستخدمي مرطبات طبيعية للجلد مرة كل أسبوع مثل الجلسرين أو زبدة الشيا أو زبدة جوز الهند.
3. لا تقومي باستخدام السكراب كثيرا، وإذا كان ضروري استخدمي سكراب خفيف ومناسب لنوع بشرتك. لا تجهدي بشرة جسمك ووجهك كثيرا.
4. احرصي على استخدام كريم واقي من الشمس، وإذا كُنتِ ستتعرضين للشمس فترة طويلة عليكِ تغييره كل ثلاث ساعات. وفي العموما حاولي ألا تتعرضين لأشعة الشمس الضارة في أوقات تكون مباشرة.
5. احرصي على غسل وجهك بالغسول مرتين يومين أو ثلاثة ليكون نظيفا دائما ولا تتراكم عليه الأوساخ والبكتريا والجراثيم والأتربة.

اقرئي أيضا: 

العناية بالشعر بعد العلاج الكيماوي

العناية بالشعر في فترة العلاج الكيماوي وما بعدها مهمة جدا، فهذا النوع من العلاج يجهد الشعر وفي بعض الحالات قد يجعله يتساقط. لذلك هذه النصائح ستساعدك على العناية به خلال فترة العلاج وبعدها...

1. يُنصح دائما بأن تقومي بتقصير شعرك، ولكن لا تعتبري هذا الأمر سيء، يُمكنكِ الحصول على قصة مختلفة ومميزة فالشعر القصير موضة دائما. هذه الطريقة ستجعل حِمل الشعر أخف على فروة الرأس وبالتالي تُقلل من تساقطه.
2. استخدمي فرشاة ناعمة وابتعدي عن الخشنة القاسية، ويُفضل أن تستخدمي فرش الأطفال الناعمة. وعند تسريح شعرك احرصي على فعل ذلك من الأسفل للأعلى، وأن يكون جافا أثناء التسريح. وتجنبي استخدام أدوات الحرارة مثل السشوار ومكواة الشعر.
3. يُمكنكِ ارتداء السكارف أو القبعة لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة أو العوامل الجوية المختلفة.
4. ولغسل شعرك اختاري منتجات خالية من المواد الكيميائية المضرة، ويُمكنكِ الاستحمام بالشامبو المخصص للأطفال لأن تركبيته تكون خفيفة مناسبة لشعر الأطفال.

اقرئي أيضا: برنامج لتطويل الشعر بطرق طبيعية مختلفة

الرموش والحواجب بعد الكيماوي

تتأثر الحواجب والرموش أيضا بالعلاج الكيماوي وقد يبدأ شعرهما في التساقط خلال الجلسات. ولكن لا تنزعجي عزيزتي، هناك الكثير من الحيل والخدع باستخدام منتجات مختلفة للتغلب على هذا الأمر...

1. للعناية بالحواجب، إذا لاحظتِ تساقط بعض الشعيرات من حاجبيكِ، ابدأي برسمهما باستخدام قلم الحواجب أو فرشاة الحواجب بلون أخف قليلا من لون حاجبيكِ الأساسي. تعلمي طريقة رسم الحواجب
2. ستجدين العديد من منتجات المكياج التي تساعدك على رسم شكل مُميز للحواجب، وتذكري أن حتى الحاجبين بشكلهم الطبيعي ليسا متماثلين.
3. استخدمي أيضا سيروم الحواجب أو بعض الزيوت والمواد الطبيعية مثل الألوفيرا أو زيت الخروع لإعادة نمو شعر الحواجب.
4. أما بالنسبة للرموش فابتعدي عن الأداة التي تعمل على إطالتهما وتمنحهما شكلا مميزا لأنها قد تساعد على تساقط شعيرات الرموش أكثر.
5. يُمكنكِ استخدام الأيلاينر ومكياج العيون في تحديد عينيكِ من الأعلى فهذا يعطي تأثير رائع ومظهر ممتلئ للعينين وكثافة لشكل الرموش. 
6. وعند إزالة مكياج العيون، احرصي على استخدام قطنة مبللة بمزيل المكياج واتركيها ثواني على عينيكِ قبل سحبها وفرك الرموش حتى لا تتأذى وتتساقط أكثر.

اقرئي أيضا: وصفات لتطويل الرموش والعمل على تكثيفها

العناية بالأظافر

تتأثر الأظافر أيضا بالعلاج الكيماوي، ولكن هناك بعض النصائح التي عليكِ اتباعها لتُحافظي على صحتها خلال علاج وبعده...

1. أظافرك تُصبح أضعف في هذه المرحلة، لذلك ابتعدي عن استخدام الأظافر الصناعية أثناء العلاج.
2. قومي ببرد أو صنفرة أظافرك أفضل من قصها، لتكون مُقلمة وقصيرة طوال الوقت فتحافظين على سلامتها. ولت تقومي بقرض أظافرك بأسنانك.
3. استخدمي كريم لأظافر اليدين والقدمين لترطيبهما باستمرار. واستخدمي كريمات تقوية الأظافر أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
4. احرصي على استخدام قفازات أثناء غسل الصحون أو الأعمال المنزلية عموما، ولا تُعرضي يديكِ للصابون والمواد الكيميائية القاسية.

اقرئي أيضا: وصفات لتطويل الأظافر وتقويتها

العناية بالأسنان

يؤثر العلاج الكيماوي على صحة الفم بشكل عام وخاصةً العناية بالأسنان، لذا عليكِ الاهتمام بهم من خلال...

1. تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مثل منتجات الألبان للحفاظ على مينا الأسنان والتآكل.
2. اهتمي بتناول الخضروات مثل الخيار والسبانخ والفاكهة مثل التفاح والفراولة، كلها تساعدك على تقوية أسنانك وتفتيح أي إصفرار بطريقة طبيعية.
3. احرصي على تنظيف أسنانك يوميا بفرشاة الأسنان وخيط الأسنان للتخلص من أي بقايا للطعام.
4. حافظي على اللثة من الالتهاب من خلال المضمضة بغسول الأسنان يوميا.

اقرئي أيضا: أعراض سرطان الثدي وأنواعه وطرق علاجه

5 أطعمة طبيعية تحميك من سرطان الثدي

ماسك لتنظيف البشرة لتحصلي على بشرة نظيفة ومشرقة

مصدر الصورة الرئيسية