أسباب تنميل الأطراف وطرق علاجه المختلفة

التنميل هو أحد الأعراض التي يفقد فيها الشخص الشعور في جزء معين من الجسم،والأشياء التي نقوم بها كل يوم  في بعض الأحيان هي من أهم أسباب تنميل الأطراف، فمن أسبابه الجلوس أو الوقوف في وضعية واحدة لفترة طويلة، أو وضع قدم على قدم أو النوم على الذراع وغير ذلك، وهذه كلها أمثلة على الضغط الذي تتعرض له الأعصاب، ولكن في هذه الحالات البسيطة بمجرد الإنتقال، ستتحسن حالة الخدر، ولكن التنميل الناتج عن أسباب مرضية سيحتاج إلى العلاج كما ستتعرفون معنا، والخدر في الذراعين أو الساقين يمكن أن يسبب تنميل الأطراف مشاعر مختلفة في أجزاء مختلفة من الذراعين والساقين أو في جميع أنحاء الأطراف، وهو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالعديد من الحالات المختلفة قد يشير الخدر إلى حالة طبية طارئة، منها السكتة الدماغية.

مصدر الصورة

أسباب تنميل الأطراف

يرتبط التنميل في الغالب بنوع من تلف الأعصاب أو تهيجها أو ضغطها، وعندما يحدث التنميل بدون أعراض أخرى، فإنه لا يمثل عادًة حالة طبية طارئة، ولكن مع ذلك يمكن أن يكون التنميل أحد أعراض حالة خطيرة إذا حدث مع أعراض مثل:

• خدر على جانب واحد
• تدلى الوجه
• صعوبة في التحدث
• لخبطة التفكير
• الصداع الشديد
• فقدان الوعي
• الارتباك
• ضيق في التنفس

في مثل هذه الحالات ، قد تكون السكتة الدماغية أو بعض الأمراض الأخرى هي السبب، وهذه حالة طوارئ طبية تتطلب عناية طبية فورية لمنع فقد أنسجة المخ المهمة.

هذا وترجع أسباب تنميل الأطراف الطبية إلى::

• تناول الكحول
• ضغط العظام بسبب هشاشة العظام
• اعتلالات الأعصاب الضاغطة
• داء السكري
• الصداع النصفي
• الضغط الغضروفي
• تصلب الشرايين
• ألم النسا
• الحزام الناري
• الغدة الدرقية الخاملة (قصور الغدة الدرقية ، التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو)
• التهاب الأوعية الدموية
• لدغة  حشرة أو لدغة حيوانية
• السموم الموجودة في المأكولات البحرية
• مستوى غير طبيعي لفيتامين ب 12 أو البوتاسيوم أو الكالسيوم أو الصوديوم
• طفح جلدي كالجديري المائي
• التهاب الجلد
• العلاج الإشعاعي
• الأدوية ، وخاصة العلاج الكيميائي

اقرئي أيضًا: أسباب حساسية الجسم المفاجئة وعلاجها

أسباب تنميل الاطراف عند الحامل

تعد من أسباب تنميل الأطراف تلك التي تحدث للمرأة في الثلث الثالث من الحمل، حيث تعاني من الوخز والخدر في الأطراف نظرًا لتورم الجسم الذي يضغط على الأعصاب.

مصدر الصورة

اقرئي أيضًا: أعراض نقص فيتامين ب التي عليكم معرفتها

علاج تنميل الأطراف

نظرًا للأسباب المتنوعة للخدر والوخز، سيعتمد العلاج على سبب الأعراض، كما سيركز العلاج على حل أي حالات طبية كامنة.

ومن الضروري البحث عن علاج طبي عاجل إذا كنت تعاني من الأعراض التالية المتعلقة أو بالإضافة إلى التنميل:

• خدر لكامل الذراع أو الساق
• ارتباك عقلي
• خدر بعد اصابة في الرأس مؤخرًا
• صداع مفاجئ
• بداية مفاجئة للخدر
• مشكلة في الكلام
• ألم في الصدر
• صعوبة في التنفس
• ضعف أو شلل
• يؤثر التنميل فقط على جزء من الأطراف، مثل أصابع القدم أو الأصابع
• يزداد سوءًا دون سبب واضح
• يزداد سوءًا مع حركات متكررة، مثل الاستخدام المكثف للكمبيوتر

• سيقوم الطبيب بأخذ التاريخ الطبي، فسوف يسألك عن الحالات الصحية السابقة وكذلك متى بدأ التنميل، وسيقوم بإجراء الفحص البدني واختبار الوظيفة العصبية، وهذا يشمل اختبار ردود الافعال الخاصة، وقوة العضلات، والوظائف الحسية، وقد يقوم الطبيب بإجراء اختبار لمعرفة ما إذا كان بإمكانك أن تشعر بأحاسيس مختلفة، مثل ثقب الدبوس أو لمسة خفيفة على جانبي الجسم، هذا بالإضافة إلى طلب إجراء الاختبارات السريرية من التحاليل والأشعة التي يراها ضرورية، فقد تكون هناك حاجة إلى مزيد من التصوير واختبارات الدم لإجراء التشخيص، ويشمل ذلك إجراء فحوصات بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي للتأكد من وجود جلطة أو ورم.

• ومن طرق العلاج الأخرى المساعدة أنه إذا كان الخدر في الأقدام وتؤثر على قدرته على المشي، فإن ارتداء الجوارب والأحذية التي تتلاءم بشكل جيد، حتى عندما تكونين في المنزل، يمكن أن يساعدك ذلك في منع المزيد من الإصابات وتلف القدمين.

• قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم خدر في أقدامهم أيضًا إلى تدريب مشي، وتستخدم هذه الطريقة لإعادة التأهيل للعلاج الطبيعي ستساعدهم على ممارسة المشي بالتنميل.

• ومن الإجراءات الاحتياطية أنه يجب على أولئك الذين يعانون من خدر في الأصابع واليدين اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع الحروق، ويتضمن ذلك تجنب الحرائق والماء الساخن ومصادر الحرارة الأخرى، وذلك لأنه يمكن للتنميل أن يؤثر على قدرتك على الشعور بالأشياء الساخنة.

مصدر الصورة

اقرئي أيضًا: علاج فيروس سي وكل مايهمك معرفته

أسباب وعلاج تنميل الأطراف لمرضى السكر

السبب: يحدث تنميل في الأطراف لمرضى السكر، كأحد أعراض تلف الأعصاب، وهو أحد أكثر المضاعفات الطويلة الأجل شيوعًا لمرض السكري من النوع الثاني، هذا ويحدث اعتلال الأعصاب نتيجة لضعف التحكم في نسبة السكر في الدم والذي يستمر لفترة طويلة من الزمن، حيث أنه كلما ارتفعت نسبة السكر في الدم وطالما بقيت مرتفعة زادت فرصة إصابة الشخص بالاعتلال العصب فالأعصاب التي تتأثر بالسكريات العالية تميل إلى أن تكون أطول الأعصاب في الجسم، وتنتقل هذه الأعصاب من العمود الفقري إلى أصابع القدم، وهذا هو السبب في إصابة القدمين قبل الذراعين أو اليدين، ويميل الاعتلال العصبي السكري إلى أن يكون ثنائيًا، بمعنى أنه سوف تتأثر كلا القدمين معًا.

وإذا ظل مستوى السكر في الدم كذلك فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة في القدمين، لا يمكن للاعتلال العصبي السكري أن يسبب خدرًا فحسب بل أن الألم والإصابات يمكن أن يغير شكل القدم ويشوهها فلا تعد مناسبة للأحذية العادية، كما يمكن أيضًا أن تجف وتلف بشرتك، وتتسبب في ظهور تقرحات وتقرحات على قدميك وتتداخل مع الدورة الدموية، كما أن التنميل يجعل من الصعب معرفة ما إذا كان هناك جرح أو إصابة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهابات وبتر الأطراف..

العلاج:

1. تعد الطريقة الأكثر فعالية لمنع أو تأخير تلف الأعصاب السكري هي الحفاظ على نسبة السكر في الدم بمستوى جيد والسيطرة على ضغط الدم والكوليسترول مهم أيضا، حيث يمكن أن يكون للدهون تأثير غير مباشر على الاعتلال العصبي، كما يجب على مرضى السكر ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي وهو ما سيعالج بشكل عام صحة القلب والأوعية الدموية والكوليسترول، فالمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يميلون إلى تطوير المزيد من الاعتلال العصبي ومشاكل التهاب المفاصل والألم في أقدامهم بسبب الوزن الزائد.
2. كما يجب على المصابين بمرض السكر التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين ب مع الحفاظ على السيطرة الجيدة على نسبة السكر في الدم ما يمكن أن يساعد في منع أو تأخير الاعتلال العصبي، حيث لا يوجد علاج بمجرد تلف الأعصاب لفترة طويلة من الزمن، والأدوية المتوفرة فقط علاج الأعراض وتبطئ تقدم المرض.
3. الحرص على تناول زيت السمك (خاصة أحماض أوميجا 3 الدهنية) ما يساعد على عكس أو إبطاء تطور اعتلال الأعصاب السكري.
4. تختلف أسباب تنميل الأطراف بشكل كبير، تعرفتي معنا على أسباب ذلك المتعددة، لتحددي هل الحالة طبيعية أم تستدعي التدخل الطبي.

مصدر الصورة الرئيسية

اقرئي أيضًا:

تعلمي تمارين فتح الحوض بأسهل طرق

ما هي تمارين الإطالة وكيف يستفيد جسمك بها

تمارين كارديو للبطن تمنحك جسم بدون كرش بارز