تعرفي على أسباب ألم الثدي وكيفية علاجها

الشعور بألم في الثدي من الأمور التي تسبب لكِ الإزعاج، والشعور بعدم الارتياح، خاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية، والتي تتزايد فيها آلام الثدي بشكل ملحوظ، ومثلما هناك أسباب منطقية وتحدث بشكل دوري وشهري، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستوجب مراجعتك لطبيبك الخاص والتأكد من عدم وجود أي نوع من الأمراض الخطيرة، لذلك فتعرفي على أسباب آلام الثدي وكيف يمكنك التغلب عليها.

أسباب ألم الثدي

آلام الثدي من الأمور التي تسبب لك الإزعاج خاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية والتي تشعرين خلالها بثقل شديد في الصدر وألم شديد مع أبسط الحركات أو عند الضغط عليه، وهناك أسباب كثيرة ومتنوعة لآلام الثدي منها:

• التقلبات الهرمونية، وهو ما يحدث عند فترة ما قبل الدورة الشهرية والحيض، حيث يشهد هرموني الإستروجين والبروجسترون تغيرات  تشعرين بسببها بانتفاخ الثدي وآلام به، إلا أن هذا الشعور يزول بمجرد نزول دم الحيض، وفي حالة استمراره بعد ذلك فمن الضروري مراجعة طبيبك الخاص.
• الحمل، ففي الشهور الثلاثة الأولى من الحمل تكون احتمالية الشعور بألف في  الثدي ممكنة جدًا.
• التدخين، فللتدخين دور مهم في الشعور بآلام الثدي حيث يتسبب في زيادة الإيبينيفرين وهو ما يتسبب في آلام الثدي.
• حجم الثدي، فالحجم الكبير للثدي قد يتسبب في بعض الحالات في الشعور بآلام فيه وفي منطقة الكتف والصدر.
• أمراض المناطق المحيطة، فتوجد بعض الأمراض التي يمكن أن تحدث في مناطق أخرى غير متعلقة بالثدي وتؤدي إلى الشعور بآلام الثدي، مثل آلام عضلات الظهر أو الرقبة أو القفص الصدري أو أمراض القلب.
• حمالات الصدر، لحمالات الصدر دور مهم ومباشر في آلام الثدي، حيث أن ارتداءك لحمالة صدر غير مناسبة لك يتسبب في الشعور بآلام شديدة في ثدييك قد تصل إلى حد تعرض المنطقة المحيطة للثدي لجروح والتهابات بسبب الضيق البالغ فيه.
• الكيسي الليفي، وداء الكيسي الليفي يوجد لدى الثير من النساء وليس له علاقة بالأورام السرطانية فيتسبب في ظهور بعض التكتلات المملوءة بسائل مختلف وليس بالخلايا، والذي يتسبب في الشعور بألم شديد من وقت لآخر خاصة مع اقتراب موعد الدورة الشهرية.
• البلوغ، فتشعر الفتيات بآلام في الثدي مع البلوغ ودخول سن المراهقة بسبب التغيرات الهرمونية والتغيرات التي يشهدها الجسم.
• الرضاعة، ففي فترة الرضاعة يتسبب إنتلاء الثدي بالحليب في ألم شديد به، لذلك فمن المهم تفريغ الحليب منه أو إرضاع طفلك.

ألم الثدي والحمل

للحمل علاقة مباشرة في الشعور بآلام الثدي، وتأتي آلام الثدي في فترة الحمل مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى من بينها:

• يحدث ألم الثدي في الفترة ما بين الأسبوعين الرابع والسادس، ويصحب الألم في هذه الحالة بعض التغيرات في حلمة الثدي من حيث اللون والشكل.
• غياب الدورة الشهرية، فالدورة الشهرية تأت في حالة عدم حدوث حمل،  أما في حالة الحمل فلا تسقط بطانة الرحم بسبب التصاق بطانة ملقحة بها وحدوث الحمل.
• القيئ، ويتزايد بشدة في فترة الأسابيع الأولى للحمل خاصة ما بين الأسبوعين الرابع والسادس.
• تقلبات المزاج، حيث تشهدين في هذه الفترة تقلبات مزاجية حادة وربما تصل إلى اكتئاب الحمل.
• زيادة ضربات القلب، فتشعرين بأن نبضات قلبك سريعة، سواء بذلتِ مجهود أم لم يحدث ذلك.

اقرئي أيضًا:  تمارين رياضية صباحية تمنحك النشاط طوال اليوم

أسباب ألم الثدي بعد الدورة الشهرية

حدوث ألم في الثدي هو أمر طبيعي قبل الدورة الشهرية بسبب التغيرات الفسيولوجية، إلا أن هذا الألم يزول بمجرد الحيض، ولكن في حال استمرار الشعور بألم بعد انتهاء الدورة الشهرية فإن ذلك يرجع لكثير من الأسباب من بينها:

• التهاب غضروف القفص الصدري، أو تعرض الثدي لخراج  أو التهابات.
• الأورام السرطانية، فمن الضروري الذهاب للمتابعة الطبية إذا شعرت بألم بعد انتهاء دورتك الشهرية ولاحظتِ وجود  أي تكتلات أو كتل بارزة في منطقة الثدي.
• تغيرات هرمونية، فالتغيرات الهرمونية لها تأثيراتها الواضحة على الجسم بشكل عام.

أسباب ألم الثدي الأيسر والكتف

الجانب الأيسر من جسم الإنسان يحتوي على أهم الأعضاء وهو القلب، لذلك فإن أغلب أمراض القلب تظهر تأثيراتها على هذا الجانب  سواء بالشعور بألم في اليد ومنطقة الصدر أو غيرها من الأعراض التي تتسبب في الشعور بألم في الجانب الأيسر.

والشعور بألم في الثدي الأيسر مع الكتف قد يكون لأسباب كثيرة منها:

•  التهاب التامور، وهو التهاب في الغشاء الرقيق المزدوج المحيط بالقلب، ويتسبب التهاب التامور في الشعور  بمجموعة مختلفة من الأعراض من أهمها ألم شديد في منطقة الصدر يمتد إلى الكتف الأيسر.
• النوبات القلبية، لأن القلب هو الأقرب لمنطقة الصدر فإن أي مشكلة تحدث للقلب يتم الشعور بها في منطقة الثدي الأيس، وقد يكون الألم مستمر أو في شكل وخزات خفيفة تتزايد أو تتناقص حدتها بحسب طبيعة الحالة.
• التهاب غضروف الضلع، وهو التهاب شائع بين النساء أكثر من الرجال خاصة في سن اليأس ويحدث بسبب  التهاب الغضروف الواصل بين عظام القفص الصدري وعظمة القص، وتتشابه أعراضه مع أعراض النوبة القلبية إلا أن الألم يكون حادًا في الجانب الأيسر مما يتسبب في الشعور بألم شديد في الثدي الأيسر.
• التهابات المعدة، فتتسبب التهابات المعدة في آلام الثدي، خاصة الثدي الأيسر، حيث أنها موقعها يجعل لها تأثير مباشر على الثدي.

هل ألم الثدي طبيعي؟

في الحالات السابقة وضحنا لك الأسباب المختلفة والمتنوعة لآلام الثدي، وأغلبها متعلق بفترات الحمل أو الحيض أو التغيرات الهرمونية ولا قلق منها، إلا أن آلام الثدي قد تكون مؤشر في بعض الحالات على إصابتك بأورام سرطانية، خاصة إذا صحبتها تكتلات بارزة في فترة ما بعد الدورة الشهرية مباشرة، لذلك فمن المهم فحص الثدي في هذه الفترة يدويًا، وفي حالة ملاحظتك لأي تغيرات في شكل الحلمات أو الشعور بألم فمن الضروري مراجعة طبيبك لفحص الأمر، وتذكري أن الأورام التي تصيب منطقة الثدي ليست بالضرورة أن تكون أورام سرطانية فهناك بعض الأورام الحميدة التي تظهر على الثدي أيضًا.

كيفية علاج ألم الثدي

ولآلام الثدي علاجات مختلفة وبسيطة منها:

• استخدام مضادات الالتهابات، في حالة كان الألم ناتج عن التهابات في منطقة الثدي، فاسألي طبيبك عن مضادات الالتهاب التي تقلل من آلام الثدي.
• علاج المشكلات المتسببة في ذلك/ فكما وضحنا لكِ في السطور السابقة فإن آلام الثدي قد تنتج بسبب أمراض في المناطق المحيطة به مثل عضلات الظهر والقفص الصدري والقلب، وعلاج هذه المشكلات يقلل ويعالج آلام الثدي.
• الكمادات الدافئة، ففي فترة ما قبل الدورة الشهرية تشعرين بآلام شديدة في الثدي واستخدام الكمادات الدافئة يقلل من الشعور بهذه الألم.

اقرئي أيضًا: 

تمارين رياضية تكشف عن روتين النجمات في الجيم

تمارين لفرد الظهر تعالج التقوس وتمنح قامة صحية

أفضل علاج لخشونة الركبة بدون أدوية