أسباب صداع العين وكيفية علاجها
الأكثر مشاهدة
الصداع من أكثر أنواع الألم التي تسبب إزعاجًا شديدًا، خاصة صداع العينين والذي يكون مرتبط في بعض الأوقات بالحركة ويتزايد الشعور به مع أبسط حركة تقومين بها، أو يأتي بشكل متوصل، خاصة العينين، فتعرفي على أسباب صداع العين وكيفية علاجه، لتتجنبي الشعور المزعج وتتمكني من مواصلة يومك بشكل طبيعي
أسباب صداع العين
لصداع العين كثير من الأسباب أهمها:
- الجيوب الأنفية، فيتسبب التهاب الجيوب الأنفية إلى الشعور بصداع شديد في منطقة العينين، وربما يزداد يف عين واحدة دون الشعور به في العين الأخرى، حيث تمتلئ فراغات العظام الموجودة في مناطق ما حول الأنف والعينين بالمخاط بسبب التهابات الجيوب، الأمر الذي يتسبب في انتفاخ هذه المنطقة والشعور بالصداع.
- التوتر والقلق، فيتسبب التوتر في صداع الشقيقة أو الصداع النصفي والذي يزداد الشعور به في منطقة العينين.
- التغيرات الهرمونية، خاصة في فترة الحيض، حيث تشعرين في هذا التوقيت بصداع العينين أو من الممكن أن يتركز في عين واحدة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- إجهاد العينين، فيتسبب ذلك في صداع العينين، وخاصة إذا تزامن الأمر مع حفاف العينين والنظر لأوقات طويلة إلى التليفزيون وشاشات الهواتف المحمولة والكمبيوتر، وهو ما يتسبب في إجهاد شديد للعينين وما يترتب عليه من صداع بهما.
اقرئي أيضًا: تمارين لفرد الظهر تعالج التقوس وتمنح قامة صحية
صداع فوق الحاجب
في بعض الأوقات تشعرين بأن هانك صداع تتركز قوته في منطقة ما فوق الحاجب، وهناك عدة أسباب لذلك منها:
- الصداع النصفي، فيتسبب الصداع النصفي في الشعور بألم وصداع فوق منطقة الحاجب، ويصاحبه في عدة أوقات مجموعة من الأعراض الأخرى منها الشعور بالقئ، وزيادة في الألم مع الحركة، واضرابات في المعدة.
- الجلوكوما، والتي تحدث بسبب تجمع السوائل الزائدة في منطقة العين وتلف في العصب البصري.
- العصب الثلاثي التوائم، وهو عصب يربط منطقة الدماغ بالوجه، ويتسبب التهاب العصب الثلاثي في آلام في منطقة الحاجة.
صداع العين اليسرى
لأسباب صداع العين أسباب كثيرة مثل التي عرضناها لكِ في السطور السابقة، إلا أنه هناك بعض الأسبسب الأخرى التي تتسبب في الشعور بصداع في العين اليسرى منها:
- ضعف البصر، أو مشكلات الرؤية، والتي تتسبب في مشكلات كثيرة منها إجهاد العين، ولشعور بالصداع.
- جفاف العين، أحد أهم أسباب الشعور بصداع العين اليسرى أو اليمنى أو الاثنين معًا هو جفاف العينين، والذي يتسبب في كثير من المشكلات منها الشعور بحكة مستمرة والإحمرار والشعور بصداع بهما.
- التهاب العصب البصري، ويتسبب هذا الالتهاب في مشكلات كثيرة في العين إلى جانب الشعور بالصداع منها الشعور بالخدر وتراجع حدة البصر.
- التغيرات الهرمونية، أو عدم تازن الهرمونات، والذي يتسبب في غالبية الأوقات بالشعور بالصداع النصفي خاصة في أوقات الدورة الشهرية.
- التهاب الجيوب الأنفية، فهي من أكثر الأسباب المسئولة عن صداع الشقيقة أو الصداع النصفي والذي يظهر بوضوح في أحد العينين والعين اليسرى.
الصداع العنقودي
والصداع العنقودي عبارة عن آلام متكررة في الرأس لمدة زمنية معينة، قد تتكرر لتصل إلى مرات في اليوم الواحد، فضلًا عن أنه يأت في فترات ثابتة من العام خاصة في مواسم الربيع والخريف والأوقات المرتبطة بالتغيرات الجوية المختلفة وله كثير من الأسباب منها:
- التغيرات المناخية، فكما وضخنا لك في البداية فإن الصداع العنقودي يأتي في فترات ثابتة في العام مرتبطة بالتغيرات الجوية خاصة في أوقات الربيع والخريف.
- التدخين، فتناول الكحوليات والتدخين أحد أهم الأسباب التي تتسبب في الصداع العنقودي.
- التهابات الجيوب الأنفية، وهي سبب مشترك لكل الأسباب التي تتسبب في الصداع النصفي أو صداع الشقيقة وصداع العينين.
اقرئي أيضًا: أمراض السمنة وأخطارها على الصحة
علاج صداع العينين
صداع العينين من أكثر الأمور المزعجة والتي قد تتسبب في إفساد يومك كاملًا وعدم قدرتك على إنجاز مهامك اليومية بشكل طبيعي، إلا أنه هناك بعض الخطوات والنصائح التي تمكنك من علاج الصداع النصفي منها:
- السوائل الدافئة، فشرب السوائل الدافئة يساعد في تهدئة الصداع النصفي، وتهدئة الجيوب الأنفية وآلامها التي تعد السبب الرئيسي في صداع العينين.
- علاج مشكلات جفاف العين، فجفاف العين من أهم أسباب الصداع النصفي، لذلك فاحرصي على استخدام العلاجات المناسبة لذلك وإتباع النصائح التي تقلل من هذه المشكلة واستخدام قطرة العين المناسبة لذلك.
- التوقف عن التدخين وتناول الكحليات.
- شرب الكميات المناسبة من الماء يوميًا.
- التقليل من كميات الكافيين المستخدمة في اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية والحركة المستمرة لتنشيط الدورة الدموية.
- تجنب الأمور التي تتسبب في التوتر والقلق.
- تنظيم ساعات النوم والنوم لوقت كافِ.
- اللجوء للطبيب في حالة تزايد الأمر أو تكراره بشكل مبالغ فيه.
وأسباب صداع العين كثيرة ومتنوعة، إلا أنه بمعرفة السبب وتحديده يصبح علاج المشكلة أمر سهل وبسيط، لذلك فاحرصي على تشخصي المشكلة، وتجنبي الأمور التي تتسبب في صداع العينين.
اقرئي أيضا:
أسباب الدوخة والأمراض التي تشير إليها
الكاتب
هبة حامد
الثلاثاء ١٠ ديسمبر ٢٠١٩
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا