فوائد عصير الجزر للبشرة والشعر والرجيم
الأكثر مشاهدة
للجزر فوائد كثية ومتعددة للبشرة والشعر والجسم، نظرًا لما يحتويه على معادن وفيتامينات ضرورية، فتعرفي على فوائد عصير الجزر التي تساعدك في الحصول على بشرة خالية من العيوب وشعر قوي لامع وتمكنك من الحفاظ على صحة جسمك.
فوائد عصير الجزر على الريق
- يساعد في علاج مشكلات الإسهال للصغار والكبار.
- تقوية الأسنان واللثة.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة لما للجزر من خصائص تساعده في مقاومة البكتيريا.
- الوقاية من الكثير من الأمراض منها السرطانات المختلفة.
- يعزز عملية التمثيل الغذائي والحرق.
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد لما يحققه لجسمك من إشباع نظرًا لغناءه بالألياف.
- يحمي الجلد من أمراض كثيرة مثل الإكزيما وحب الشباب.
- يؤخر علامات تقدم العمر والشيخوخة.
فوائد عصير الجزر للحامل
تناول عصير الجزر له فوائده الكثيرة على الحامل، نظرًا لغناءه بالكالسيوم وحمض الفوليك والماغنيسيوم وفيتامين a. فيساعد الكالسيوم على تقوية عظام الجنين، فيما يساعد حمض الفوليك في وقاية الجنين من التعرض لأي عيب خلقي.
ويعمل فيتامين a وفيتامين c الموجودان بكثرة في عصير الجزر في في العمل كمضادات أكسدة قوية عند الحامل فيحميان كل من الأم والجنين مما يسمى الجذور الحرة فضلًا عن أنهما يقويان مناعتهما وبالتالي تقليل احتمالية تعرضهم للأمراض المعدية والالتهابات.
فوائد عصير الجزر للشعر
مشكلات الشعر كثيرة ومتنوعة، ولعصير الجزر دور مهم في علاج أغلب هذه المشكلات، فيساعد عصير الجزر في نمو الشعر ويقويه ويعالج التقصف ويمنع التساقط، كما أنه يحسن الدورة الدموية بالرأس ويجعل الشعر يتمتع بالمظهر الصحي واللامع.
ويساعدك عصير الجزر أيضًا في ترطيب الشعر وتقوية جذوره وبالتالي منع التقصف.
فوائد عصير الجزر للبشرة
.يحتوي الجزر على فيتامين (أ) ومضادات الأكسدة، ويساعد فيتامين (أ) على تجديد خلايا البشرة، كما أنه يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ويصلح أنسجة الجلد التالفة، ويحافظ على الجلد رطبا .كما يعمل الجزر على منع حب الشباب؛ ويمكنك عمل ماسك الجزر بخلطه مع العسل وتركه على الوجه والرقبة يجف ويغسل بعد ذلك بالماء الدافئ ويترك لكِ بشرة مرطبة
فوائد عصير الجزر للكبد
للجزر فوائد عديدة على الكبد، حيث يساعد في تحسين أنسجة الكبد ويزيد من عملية تدفق الدم إليه، وهو ما يساعد في عمل الكبد بفاعلية في تطهير الجسم من السموم وطردها، فضلًا عن تقليله لنسبة السموم التي من الممكن أن يتعرض لها الجو.
ويساعد عصير الجزر في تقليل العصارة الصفراء في الكبد، ويطهره من الفضلات.
فوائد عصير الجزر للرجيم
إذا كنت تتبعين نظام غذائي معين، فالجزر سيكون من أفضل الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها، فيحسن من عملية الهضم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائيةوالتي تساعد بدورها في تحسين عمل الجهاز الهضمي.
كما يعطيكي عصير الجزر إذا تناولتيه قبل وجبة الغداء الشعور بالشبع وبالتالي تتناولين كميات قليلة من الطعام بعد تناوله وهو ما يساعدك في فقدان الوزن سريعًا.
فوائد عصير الجزر والبرتقال
عصير الجزر والبرتقال من العصائر المفضلة لدى الكثيرين، والبرتقال له الكثير من افوائد الصحية للجسم والبشرة، لذلك فإن إضافة الجزر إليه تمكن لجسم من الحصول على فوائد الجزر والبرتقال والتي تتمثل في:
- مدر جيد للبول، لذلك فهو يساعد الجسم في التخلص من الفضلات والسموم.
- يمنع تراكم الدهون الضارة على الشرايين.
- يقي من ارتفاع ضغط الدم.
- الحفاظ على صحة الأم والجنين.
- تقوية عضلات القلب وتنظيم ضرباته، فالبرتقال من أكثر أنواع الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على توازن كميات السوائل الموجودة داخل الجسم.
- تقوية العظام والحفاظ عليها من الهشاشة.
- الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
- يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة له.
- الحفاظ على صحة الدماغ.
- تنظيم مستوى السكر في الدم.
وبعد أن تعرفت على فوائد عصير الجزر للجسم والبشرة والشعر، وكذلك للرجيم، فاحرصي على تناول عصير الجزر يوميًا للحصول على فوائده، والحصول على جسم صحي وبشرة خالية من العيوب وشعر قوي ولامع.
اقرأي أيضاً:
الكاتب
هبة حامد
الثلاثاء ٠٧ يناير ٢٠٢٠
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا