طرق علاج الإنفلونزا والوقاية منها

الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أمر وارد خاصة في فصل الشتاء، إلا أن علاج الإنفلونزا لا يجب أن يكون بالاعتماد على المضادات الحيوية والتي لها تأثيراتها السلبية والمضرة جدًا بصحتك على المدى البعيد، ولكن استخدام الأعشاب الطبيعية له تأثيره الفعال في علاج الإنفلونزا والتخلص من أعراضها.

علاج الإنفلونزا

تنقسم علاجات الإنفلونزا إلى علاجات دوائية وطبية لا يجب اللجوء إليها إلا تحت إشراف الطبيب وتناول المضادات الحيوية في أضيق الحدود، وأخرى تعتمد على الأعشاب والمواد الطبيعية وهي التي تعرف بتأثيرها الجيد الآمن على صحتك ولا تتسبب في أي آثار جانبية أو أضرار على المدى القريب أو البعيد.

أعراض الإنفلونزا

تختلف نزلات البرد عن الإنفلونزا

عند الإصابة بالرشح والزكام والسعال، يجب أن لا نخلط بينها وفيروس الإنفلونزا، فالإنفلونزا فيروس مختلف، ولها أعراض وطرق علاج تناسب كونها فيروس معدي يسبب العطس والسعال والصداع وارتفاع درجة الحرارة،

أما البرد فهو عدوى الجهاز التنفسي، وغالبا ما تحدث الإصابة به خلال شهور فصل الشتاء، نظرا لبرودة الجو، ومن الممكن أن يتسبب أكثر من 200 فيروس في الإصابة بالبرد.

أعراض البرد

التهابات في الحلق، من الممكن أن تتحول إلى احتقان.
سيلان الأنف في الأيام الأولى، تصبح بعدها الإفرازات أكثر سمكا وقتامة.
السعال والكحة، والتي تتسبب في آلام الصدر.
آلام في الجسم تصل إلى حد عدم القدرة على التحرك في أغلب الأوقات.
الشعور بالصداع. الإعياء والإرهاق أحيانا.

اقرئي أيضًا: طرق علاج البرد طبيعيًا ودن أدوية

علاج الإنفلونزا بالأدوية

أول ما تلجأين إليه عند الإصابة بالإنفلونزا هو شراء الأدوية والعقاقير الطبية وأولها المضادات الحيوية، إلا أن هذا الأمر له الكثير من التأثيرات السلبية على الصحة والتي تظهر بعد ذلك عند علاج مشكلة صحية قد يتسبب تناولك للمضادات الحيوية في صعوبة حلها.

فتعمل المضادات الحيوية على مهاجمة البكتيريا، ونزلات البرد تأتي من الفيروسات، ويعمل تناول المضادات الحيوية كعلاج للبرد على توحش البكتيريا التي تمت مهاجمتها دون سبب، مما يعني أننا قد نواجه في النهاية بكتيريا بأمراض أكثر شراسة. فضلًا عن أنها تبطل مفعول بعض العلاجات بعد ذلك وتفقدها فعاليتها مما يصعب علاج مشكلة صحية أخرى، لذلك فإن أأمن الطرق لعلاج الإنفلونزا هي الأعشاب الطبيعية أو تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب، والابتعاد عن المضادات الحيوية إلا في أضيق الحدود.

علاج الإنفلونزا بالبصل

والبصل أحد أهم أصناف لاطعام التي تساعدك في التخلص من الإنفلونزا ونزلات البرد وتخفيف أعراضها والتي من أهمها الزكام وانسداد الأنف وصعوبة التنفس بطرق طبيعية/ ويمكنك استخدام البصل بإحدى الطرق الآتية:

الاستنشاق، فشم البصل يساعد في تخليص الجيوب الأنفية من الإفرازات التي تتسبب في انسدادها وبالتالي تتسبب في صعوبة لتنفس بشكل طبيعي، لذلك فقطعي بصلة إلى نصفين وشميها حتى تشعري بأنها ساعدتك على التنفس بشكل طبيعي، فستلاحظين عند استخدامك للبصل في الأكلات المختلفة وعند تقطيعه، سيلان الأنف، لذلك فشم البصل طريقة جيدة لتخليص الأنف من المخاط اللزج.
منقوع البصل، وقد تكون هذه الريقة هي أصعب طريقة يمكنك فيها استخدام البصل لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، إلا أنها لها تأثيرها القوي والفعال، قطعي بصلة إلى نصفين، وضعيها في كوب ماء لساعات قليلة ثم اشربي منقوع ماء البصل بين الوجبات وقبل النوم، فيساعد الجسم في تخليصه من البكتيريا والفيروسات المختلفة.
تناوله داخل الأطعمة، فأدخلي كمية مناسبة من البصل المقطع النيئ إلى الأطعمة التي تتناولينها مثل السلطة والجبن وغيرها، فتناول البصل له الكثير من الفوائد أهمها تقوية الجهاز المناعي ومساعدتك على مقاومة البكتيريا والفيروسات المختلفة التي تتسبب في إصابتك بنزلات البرد المحتلفة.

علاج الإنفلونزا باللليمون

فلليمون الكثير من الفوائد التي تجعله علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا، وأهم هذه الفوائد:

يحتوي الليمون على فيتامين C والذي يساعد في تقوية جهاز المناعة وبالتالي مقاومته للأمراض المختلفة والفيروسات ومن بينها فيروس إنفلونزا.
يحتوي الليمون على الكثير من عناصر الأ:سدة التي تساعد في لاتخلص من الإنفلونزا.
يعمل الليمون على تنظيف المعدة وتخليصها من السموم والفضلات وتخفيف حدة آلامها التي تكون أحد أعراض الإنفلونزا.

علاج إنفلونزا الصيف

الإصابة بفيروس الإنفلونزا ونزات البرد في فصل الصيف أحد أكثر الأمور المزعجة، خاصة في ظل ارتفاع درجة حرارة الجسم والرشح والزكام وغيرها من الأعراض المصاحبة لذلك، ولكن هناك بعض العلاجات التي تساعد في تقليل حدة أعراض الإنفلونزا والتخلص من أعراضها ومن أهم هذه العلاجات:

أدوية لخفض درجة حرارة الجسم.
أدوية علاج السعال وتقليل توابعه، فزيادة السعال تتسبب في آلام في منطقة الصدر وتتسبب في قلة النوم، والتخلص من السعال يساعد في تقليل حدة هذه الأعراض.
بخاخات الأنف، لتساعدك في عملية التنفس التي قد تكون بصعوبة بالغة بسبب انسداد الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.

علاج الإنفلونزا بالأعشاب

الأعشاب الطبيعية لها الكثير من التأثيرات الإيجابية على صحة جسمك لما تحتويه من عناصر تعمل على تقوية المناعة وتخلصك من الأعراض المختلفة، لذلك فإن استخدامك وتناولك للأعشاب في أثناء إصابتك بالإنفلونزا سيكون له تأثير إيجابي وفعال وسريع، يساعدك في الاستغناء عن الأدوية والمضادات الحيوية التي لها تأثير سلبي على صحتك في المدى البعيد.

ومن أهم الأعشاب التي يمكنك تناولها للتخلص من أعراض الإنفلونزا:

الزنجبيل، فيساعدك تناول الزنجبيل الساخن على التخلص من الأعراض المزعجة لفيروس لإنفلونزا وإضعاف تأثيره، فاحرصي على تناول الزنجبيل الساخن، ويمكنك إضافة الليمون إليه للحصول على فوائد أعلى والتخلص السريع من أعراض الإنفلونزا.
الينسون، فيحتوي الينسون على مادة أنثول، والتي تساعد في الوقاية من البكتيريا والفطريات المسببة لكثير من الأمراض المعدية، ومنها الإنفلونزا، لذلك فهو لا يستخدم فقط في علاج أعراض الإنفلونزا، ولكن كوب واحد من الينسون يوميًا على الريق يقيكي من التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء.
القرفة، فتناول القرفة له دور مهم وفعال في تخليص جسمك من أعراض الإنفلونزا، وتقليلها، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل إلى كوب القرفة المغلي للحصول على فوائد أعلى.
النعناع، ويساعدك النعناع في تخفيف آلام البطن، وتسهيل عملية التنفس، فضلًا عن قدرته الفعالة في تقليل السعال.
المريمية، وهي أحد أشهر أنواع الأعشاب الطبيعية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، ويمكنك إضافاتها لكوب الشاي الخاص بك وغليها في الماء، أو تناولها كعشب منفصل.

اقرئي أيضًا: فوائد القرفة الصحية للنساء

كيفية الوقاية من فيروس الإنفلونزا

التعرض لنزلات البرد وفيروس الإنفلونزا أمر وارد جدًا خاصة مع التقلبات الجوية وتغير الفصول، ولكن باتباعك بعض الخطوات والنصائح قد تجنبي جسمك من هجوم هذا الفيروس.

غسل اليدين باستمرار، خاصة بعد ملامسة الأسطح المعدنية، والعودة إلى المنزل.
عدم استخدام الأدوات الشخصية للأشخاص الآخرين، خاصة عند إصابتهم بفيروس الإنفلونزا.
تجنبي التقبيل، فتبادل القبلات عند السلام يتسبب في نقل الفيروس.
الإكثار من تناول الحمضيات التي تحتوي على فيتامين C وكذلك فيتامين "ج" والذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد المختلفة.
التطعيمات، ففي بعض الفصول خاصة فصل الشتاء ينتشر فيروس الإنفلونزا، وحصولك على التطعيمات اللازمة يجنبك التعرض لفيروس الإنفلونزا.
تناولي كوب من الينسون على الريق، فأثبتت دراسات أن تناول كوب واحد من الينسون يساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا لاحتواء الينسون على مادة الأنثول والتي تعمل على وقاية الجسم من التعرض للبكتيريا والفطريات المختلفة.
استخدمي الكمامة إذا دفعتك الظروف للتواجد في بيئة بها كثير نم الأشخاص حاملي الفيروس.
تجنب الجلوس في الأماكن الضيقة المغلقة، تجنبًا لانتقال العدوى.

في النهاية فإن الوقاية أمر ضروري ومهم ويجنبك عناء التعرض لفيروس الإنفلونزا وأعراضه، إلا أنه في حالة إصابتك بالفيروس فمن الضروري استخدام العلاجات المناسبة لذلك وتجنب اللجوء للعقاقير الدوائية والمضادات الحيوية التي قد يكون لها تأثيرات سلبية على المدى البعيد على صحتك، لذلك فإن استخدام الأعشاب يعد أفضل علاج للإنفلونزا وأكثر العلاجات أمانًا.

اقرئي أيضًا:

أعراض الأنيميا وطرق علاجها

أعراض الغدة الدرقية وطرق علاجها

علاج الصداع بطريقة طبيعية دون تناول المسكنات