ازاي تستغلي العزل الصحي لتقوية علاقتك العاطفية

تتأثر العلاقات العاطفية بالأزمات والأحداث الراهنة بالتأكيد. وفي الظرف الحالي في وجود الحجر الصحي وحظر التجول الذي يفرض علينا عدم الخروج أو مقابلة أي شخص حتى وإن كان من عائلتنا، ربما تتأثر العلاقة العاطفية بينك وبين شريك حياتك سواء كُنتِ متزوجة أو مخطوبة أو مرتبطة. ولكن الأمر قد يكون إيجابي بالنسبة لعلاقتك العاطفية، ويُمكنكِ استغلال هذا الوقت لتقوية علاقتك بشريكك سواء كنتما معا في المنزل، أو كل منكما مازال في منزله. فما هى الطرق التي تستطيعين بها استغلال الحجر الصحي لتقوية علاقتك العاطفية؟ إليكِ بعضها...

1- تشاركا الأشياء الإيجابية

هذه الخطوة يُمكنكِ فعلها مع زوجك أو حتى خطيبك. تجنبي الحديث معه عن الأحداث الجارية أو السيئة عموما. تشاركا الكلام يوميا عن شىء إيجابي، اخبريه بمجاملة لطيفة، وهو أيضا يُمكنه إخبارك كلمة بحبك مثلا. كل منكما يُمكنه إخبار الآخر بما يُحبه في شخصيته، فهذا الوقت قد يكون فرصة رائعة لذلك، لأن انشغلاتنا اليومية ربما تُنسينا التعبير عن مشاعرنا.

2- غيرا الروتين اليومي لحياتكما

إذا كُنتِ متزوجة، ابدأي بإعداد روتين مختلف مشترك أنتِ وزوجك في المنزل عن الروتين الاعتيادي. فمثلا الروتين العادي كان يتضمن الذهاب للعمل، ولكن هذه الأيام قد تكونا تعملان من المنزل. ادخلي شيىء جديد في روتين حياتكما كل يوم، تناولا إفطار مختلف يوما، العاب سويا يوم آخر وهكذا. أما إذا كُنتِ مخطوبة أو مرتبطة، فيُمكنكِ مشاركة حبيبك بروتينك اليومي كله وهو أيضا، أو يُمكنكِ تخصيص يوم أو يومين للقيام بنفس الأشياء.

3- اشتركا في أنشطة معا

إذا كُنتِ تقضي الكثير من الوقت حاليا مع شريكك في البيت، فلما لا تبحثان عن أنشطة مشتركة تفعلاها سويا؟ اختارا الأنشطة التي يُمكنكما فعلها بالأيدي، فمثلا جربا طبخ أكلة جديدة سويا. ابدعا في عمل شىء يدوي سويا، أو تجميع لعبة بازل بعدد قطع كبيرة. تشاركا سويا حتى في تنظيم وترتيب المنزل. كل هذه الأشياء ستعمل على تقوية الروابط بينكما وتقوية علاقة الحب.

اقرئي أيضا: 8 لحظات بسيطة لكن مهمة وملهمة في العلاقات العاطفية

4- تبادلا الاهتمامات

فكرة عدم الخروج من المنزل لفترات طويلة تمنحنا المزيد من الوقت. نظمي يومك ويوم شريكك وجربا تبادل الاهتمامات. افعلي الأشياء التي يُحب هو فعلها والتي يُمكن أن تُمارسيها في المنزل، وهو أيضا نفس الشيء. فمثلا إذا كُنتِ تُحبين الطبخ اجعليه يقوم بإعداد أكلة يُحبها، وأنتِ يُمكنكِ تجربة لعب البلايستيشن أو أي شيء آخر يُحبه هو. هذه الخطوة ستُقربكما لبعض كثيرا وتجعلكما تكتشفان بعضكما البعض من جديد.

5- خصصا وقت لكما فقط

بالرغم من الجلوس في البيت إلا أن بالتأكيد كل منكما له مشاغله وأولوياته، مثل العمل من المنزل، إدارة شئون البيت وهكذا. لذلك احرصا على تخصيص وقت مُعين لكما فقط. تحدثا في شىء يخصكما، شاهدة فيلما سويا حتى وإن كُنتما في أماكن بعيدة، كل منكما يُمكنه التعبير عن مشاعره، أو مراجعة بعض الأشياء في علاقتكما. المهم أن تجعلا هذا الوقت مُثمر لتقوية علاقة الحب بينكما.

6- تبادلا الخبرات

بالتأكيد كل منكما يعلم أشياء لا يعرفها الآخر، سواء على المستوى المهني أو الشخصي. فلما لا تستغلان فرصة الحجر الصحي وتتبادلا هذه الخبرات؟ فإذا كُنتِ تُتقنين شيئا ما يُمكنكِ تعليمه لشريكك، والعكس صحيح. ولا يُشترط أن يكون الأمر كبير أو واسع، بمعنى آخر، قد يكون شىء بسيط أو هواية أو لعبة أو حتى لُغة ما.

اقرئي أيضا: 5 مشكلات مشتركة تقابلها كل العلاقات

7- مارسا الرياضة

شجعا بعضكما البعض حتى إذا كُنتما لا تُقيما في نفس المنزل ومارسا الرياضة. حددا بعض التمارين والروتين اليومي وابدأ سويا في البيت أو أونلاين. سيكون الأمر مُمتع جدا وستُشجعان بعضكما البعض على الحياة الصحية، كما أن مُمارسة الرياضة سويا ستُقوي علاقتكما كثيرا.

8- اكتشفا بعضكما من جديد

الحياة السريعة والخروج باستمرار ومتطلبات الشغل والبيت قد تُبعدكما تدريجيا، لذلك حاولا اكتشاف بعض من جديد، يُمكنكما استخدام الألعاب التي تعتمد على الأسئلة والأجوبة لمزيد من أجواء المرح. من خلال هذه الأسئلة ستجدين أن هناك بعض التفاصيل التي لا تعرفيها عن شريكك وهذا هو الوقت المثالي لذلك.

9- تذكرا ذكرياتكما السعيدة

في علاقتكما العاطفية بالتأكيد مررتما ببعض المواقف واللحظات التي لا تُنسى. تذكرا سويا السعيد منها وستضحكان كثيرا وتستمتعان بهذا الوقت معا. يُمكنكما أيضا استعراض بعض الأشياء التي مازلتما تحتفظان بها، مثل الهدايا وغيرها.

اقرئي أيضا: ازاي تعبر عن حبك بطرق مختلفة غير كلمة بحبك

10- تحدثا عن المستقبل

تشاركا الحديث عن المستقبل البعيد في علاقتكما، أو حتى المستقبل القريب ما بعد انتهاء الأزمة. حتى وإن كانت تفاصيل بسيطة فستستمتعان بالحديث عنها مع بعض، وسيكون أمر إيجابي للخروج من أجواء الضغط التي نعيشها.

11- ابتعدا عن اللوم والعتاب

جميعنا يمر بضغط من الأجواء المُوترة حولنا. لذلك دعا العتاب واللوم جانبا ولا تلجأا إليه أبدا، لأنه سيكون ضغط إضافي على كل منكما وعلى علاقتكما أيضا.

12- شجعا بعض

في أوقات الأزمات والكوارث نحتاج للدعم، وبالتأكيد ليس هناك داعم أهم من شريك الحياة. لذلك احرصا على تشجيع بعضكما البعض وتقديم الدعم ولو كان بسيطا.

اقرئي أيضا: في وقت العزل... 6 نصائح تحافظ على علاقتك العاطفية

ازاي تتجنبي الخلافات الزوجية في فترة العزل الاجتماعي

ازاي تقربي من شريكك أكتر وقت التباعد الاجتماعي